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【晨间日记】02.14--2019(情人节)

【晨间日记】02.14--2019(情人节)

作者: 草与泥 | 来源:发表于2019-02-15 07:59 被阅读3次

    高效率慢生活践行366天(线下28/90)

    【晨间日记】02.14--2019(情人节)

    睡眠2350起床520

    【与光同步】

    2019.2.14(星期四)  晨间检视

    昨日午休/冥想:30min

    今日是大年初十,星期四,徐州,  天气: 晴,0°到9°  日出6:59,日落:5:47

    如何过一天,就是如何过一生!没有反思的人生不值得过,每天记录,没有记录就没有发生。

    【90天目标】:

    1.瘦身10公斤,体重76.55公斤,目标66.55公斤。(今日77.15)

    2.每日5000米

    3.早睡早起

    【2019关键目标】:

    1.家庭:健康,和谐,进步

    2.财富:自然增长,富足有余

    3.事业:高质量完成教师和运营管家任务,争取在2019年成为卓越运营管家。

    4.休闲:出国游,国内游,开启旅游计划。

    5.健康:瘦身成功,完美蜕变,去掉高血压等疾病。

    6.效能:参加易效能二阶三阶课程,对接高能量圈子。

    7.人际:找到自己,吸引人脉,成为最好的自己。

    8.学习:总结提升,学以致用,出书。

    【今日三只青蛙】:

    1.007文章

    2.整理

    3.看望朋友,陪伴家人

    【昨日收获】:

    1. 运动听书

    【晨间日记】02.14--2019(情人节)

    听有关人工智能未来。

    2.小银针活动

    3.整理开始

    4.父亲的眼泪

    早晨跑步带狗狗回来,正碰上父亲,叫我停下,父亲从衣兜里拿出他老人家养老的存折,全部交给我,说要给我们,父亲忽然哭了,知道真相后的激动,我感受到深深的爱与感动,最困难的时候,未惊到父母,如今好了,给他们知道真相,让父母心安。

    【反思与提升】:

    1.睡眠补足,运动加强。

    2.努力到无能为力。

    3.计划与执行必须到位。

    感悟:

    习惯在养成之初,就像一根看不见的细线,但是我们每重复一次习惯,这根线就会变得更粗壮一点,最终他会变成一条粗壮的缆绳,把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

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