很多次听到家里老人跟我说孩子老是不能集中注意力，太不专注了，唯一专注的只有看电视的那会儿，永远记得每天还有几次电视没有看。读书、认字、玩玩具都是坚持不到三分钟的。
我们也觉得孩子好像真是不能在一件事情上坚持太长时间，认为他确实专注力不好，但也没有找到好的办法。
读了大J小D的公众号、又对比看了憨爸在美国公众号的文章，发现有那么几点，是专注力的“人祸”。
环境太乱，影响专注。
回家我自己对比了一下，孩子的玩具角，因为是一个小院子里共用的角落，不止堆了他的玩具，还有家里日用的一些东西。即使你每天收拾，也会在极短的时间内被人弄乱。
我记得孩子曾不止一次和我们说过，你们为什么给我买那么多玩具，我怎么会有那么多玩具。
玩具太多，全部堆积在玩具角落里，玩玩具想要让孩子专注就不大可能了。玩着这一个的时候，眼睛里已经出现了另外一个玩具了。
再检查了一下孩子读书的地方，桌子上有日历、有我自己读的书，有PAD、有他自己的一两件玩具。这样的环境很难让他安静下来专心于读书这一件事情。我又去把他自己的书架的位置看了一下，书架完全淹没在了玩具里，连自己有什么书都看不到，如何读书？
周末，果断对孩子这两个地方进行了清理。
我们平时都是家里老人帮忙带娃，老人就特别关注孩子。他在自己一个人拼积木的时候，总会走过来，你喝点水，“吃不吃葡萄啊”问上一句。本来玩的挺好，这一打乱，思路断了，孩子就索性不玩了。
过度的关怀，也是专注力破坏的元凶。
想要提高专注力，专家也给出了几个好的建议。
充足的睡眠。
我家的孩子快五岁，每天的睡眠尽量保证在11小时左右，尽可能的早睡早起。
适量的体育活动和户外时间，可以和学习进行穿插。
给孩子自主选择的权力，让他能感受到自己对自己的掌控感。
鸡枞菌
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