如何能让自己内心强大起来？

作者: 追逐繁星的猫 | 来源:发表于2019-12-19 07:16 被阅读0次

如何能让自己的内心强大起来，这是一个很广泛的话题，可以问自己，如果自己的内心强大起来了，你最害怕失去什么呢？或者害怕会影响谁呢？

通过反问来看自己最恐惧的部分是什么，解决了最恐惧的部分，这个问题也就有了解答的缝隙。

我觉得内心脆弱的人可能有几个原因：

1、不接纳自己，否定自己其实就相当于否定自己的存在，所以很容易被他人带跑偏，因为心中没有自己，就不会肯定和接纳自己的需求，表面上看是好说话，怎么都行，内在总会自我批评，否定自我的需求。

2、不敢承担责任，害怕自己做的决定是错的，会有风险，不安全，但是别人给的即使错了，也不会怪罪到自己，或者说有人陪着。其实对与错是相对概念，只有敢于承担后果，认清自己真正需要的，就不会去怀疑自己。

解决的方法就是接纳自己，敢于承担责任，探究自己的需求，认清自己的需求才能守住需求，如果看不清自己，其实接纳和承担也就无从谈起。

其次学会一分为二的看事情，比如内心脆弱的反面是包容万象，正因为敏感，可以吸收外界的很多声音，不要被外界的声音所困住，而是为己所用，让这些声音去更好的指导自己。

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