课程思维导图笔记截图：
思维导图笔记已经足够详细，完全可以复盘这节课程内容，大家可以结合笔记自行梳理思路。
我主要对这节课程提到的相关话题进行一个扩展，链接智慧，赋能知识管理。文章中推荐的书籍大家可以网络上找免费电子版进行阅读，修炼之后相信一定会功力大增的。
①读书走神原因
链接智慧：
推荐简书文章：为什么我们在读书时常常走神？
网址：https://www.jianshu.com/p/cd2061bb5c36
科学研究指出，人类的思维速度至少能够达到600字/分钟。但一般人的阅读速度只有200字/分钟。
我们走神不是因为大脑懒惰，恰恰是因为它太勤奋了，它不允许自己浪费一点儿时间。
除此之外，你经常会在听报告时走神，那是因为人们的平均语速只有150字/分钟左右。与600字/分钟的思维速度相比，差的就更远了。
②刻意练习
课程摘要：真正的速读是一种人人都能够通过刻意练习而掌握的基础技能
链接智慧：
《刻意练习》是一本学习方法的工具书，作者安德斯·艾利克森是美国一位心理学教授，另一位作者罗伯特·普尔是位科学作家。
主旨：我们的大脑具有适应性，经过长期的刻意练习，可以改变大脑的神经回路，创建专业化的心理表征。而良好的心理表征可以使我们培养出很多高级的能力，最后达到卓越。
③主动阅读
课程摘要：真正的速读并不会降低你的理解力，它是一种脑力全开的主动阅读方式
链接智慧：
《如何阅读一本书》中提到主动阅读目的是为了提升理解力而阅读，需要保持主动性。主动性包括2个感受：对象感和目的感，对象感包括对自己的认知和对对象的认知。
对自己的认知通过套用黄金思维圈（why-how-what）来对自己的了解；对对象的认知则提出了这些疑问，对象是什么？对象是一本书。一本什么书？讲什么？结构？逻辑关系？作者想表达什么？是否通用？说的都对吗？哪些对？原因？哪些不对？原因？
目的感则表现在与你有什么关系？与你的目的有什么联系？（缺乏这一步，就不符合边际成本递减）
人在学习任何东西的时候，必须与你的认知产生联系才有价值是主动阅读背后的原理。
④碎片化时间管理
课程摘要：别人几分钟的碎片化时间只能发发呆，而你却可以轻松阅读几篇干货文章
链接智慧：
有一本书叫做《哪有没时间这回事》，专门讲碎片化时间管理。它的副标题是“碎片化时代的正确打开方式”。碎片化时代已经全面到来，找到最适合自己的碎片化时间管理方法，就会告别“瞎忙综合症”，走向高效人生。
书中讲解了三个级别的碎片化时间管理方法。
第一，时间管理的初级技能：做早起的“晨型人”，通过早起，将碎片时间化零为整，建立对时间的掌控感，打赢时间管理的保卫战。
第二，时间管理的进阶技能：利用三张清单来克服大脑的记忆短板，解决碎片化任务，打赢时间管理的攻坚战。
第三，时间管理的巅峰技能：通过记录和反馈把技能进化成本能，快乐地养成良好习惯，打嬴时间管理的争霸战。
⑤认知神经学
课程摘要：我将以前模糊，似是而非的概念，用认知神经学最新的理论加以解释，并且定义清楚了每一个概念之间的边界
链接智慧：
推荐书籍——《认知神经科学》
认知神经科学让人更清楚认知自己和他人的行为产生机制，让我们更好做决策。
认识神经学研究告诉我们大脑是可塑的，可以定向训练开发的，这就是刻意练习的依据。
⑥意志力决定阅读效率
课程摘要：我们和阅读大咖之间的差距，很可能不是所谓的意志力，而是快速阅读的手艺。
链接智慧：
推荐豆瓣文章：《意志力决定阅读效率——2400本读书总结》
网址：https://www.douban.com/note/634176994/
文章指出高能的阅读方法势必具有优质的阅读效率，但仅仅告知学习者时间和阅读材料的配比，只是方法介绍，想要成就高效阅读，必须经过系统化的阅读训练。不同的阅读模式需求的意志力不同，其阅读效率的维度也不同，意志力决定阅读效率。只有通过合理的训练，才能让一个人的阅读能力达到优化配置。
网友评论