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走进幸福家 Day 3

走进幸福家 Day 3

作者: 木木_eec4 | 来源:发表于2019-03-30 06:27 被阅读0次

相比第一天的疲惫和内敛,第二天的放松和投入,今天我们的伙伴关系更加和谐。新的一天,开启模块三:关系中的自我成长。

走进幸福家 Day 3

哈佛大学持续多年的研究表明:最终决定内心是否有充足幸福感的,是我们与周围人之间的关系。

伙伴
伙伴

开启积极关系的两个秘钥:同理和慈悲。

同理心是不加评论地与他人一起感受。孩子遇到问题时,我们不能只站在父母或老师的立场,更重要的现在孩子的立场运用同理心进行沟通。但实际生活中,我们很少能够同理孩子,觉得他们无理取闹,忽略他们的感受。

慈悲他人,首先要慈悲自己。体验自己经历,使痛苦得到缓解。


家庭中的情感联结是纽带,但很多时候父母打着“为你好”的口号,对孩子进行爱的捆绑,是孩子在未来的道路上束手束脚,无法挣脱。

孩子被一圈圈捆绑 父母和孩子,被捆绑的是孩子 读读孩子的心

不同家庭会教养出不同的孩子,与孩子积极联结的的姿态:引导 支持 陪伴

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与伴侣关系:回应

走进幸福家 Day 3 放心交给他 给家人过生日,感动

主动建设性回应可以将原本不错的关系上升为更好的关系。

复盘环节

幸福家庭,幸福婚姻,共同营造。

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