031 - “迈克尔6问”让你找到行动的理由

【R】阅读原文

人们之所以做某事，完全是出于他们自己的理由，而不可能是因为任何其他人的理由。如果他们真的因为其他人而改变了自己，那这种改变铁定不可能长久。这就是迈克尔6问的诀窍——它能帮助人们从自己身上找出做某事的理由，即便是他们本以为自己不想做的事情。

你帮助他人的方法应该是这样的：不要直接告诉他们为什么，而要问他们自己为什么想要改变。想让说服力暴增只需连问下面6个万能问题即可：

第一问：你为什么想做这件事？（如果是说服自己：我为什么想做这件事？）

第二问：你有多想这么做？——从1～10中选择一个数宇，1代表“一点也不想”，10代表“很想”。

第三问：你为什么没有选择更小的数字？（如果对方选了1，重新问一遍第二个问题，不过稍微换个说法：如果要从1变成2，需要做什么？）

第四问：设想一下，如果你做到了，会发生什么好的结果？

第五问：对你来说，这些好的结果为什么非常重要？

第六问：接下来你会做什么，如果你想做的话？

【I】

生活中，我们总会做很多的事，有自己想做的，也有他人要求我们去做的，你认为，哪一种是我们愿意去做的呢？

16年，我加入到一家新公司，入职刚一周，就有同事找到我，拉我进到公司的一个共读群。当时我一脸懵，完全搞不清状况，后来才知道，因为老板特别的认同“定位”理念，所以，所有中层干部，必须读这本企业宝典《定位》。如果到时考察到你没读，或理解不到位，将要接受公司相应的处罚。

我本身是非常喜欢阅读的，如果不强制要求，我相信自己会对《定位》这本书非常的好奇，会去找来好好的读读。但是在这种强制要求下，我反而产生了逆反心理，对此厌恶的紧，反而不想看了。

最后，一直到我离开这家公司，这本书，我也没有翻开几页。

像这种他人要求我们去做的，例如要求你去学习、去减肥、去运动、去戒烟......这样的事，我们要么做啊做的，就会不了了之，要么就是做的结果堪忧。想想我们总是要求孩子，赶紧去看书，赶紧学习，不然以后找不到好工作，最后的结果如何呢？是不是越要求越不符合我们心意，反而搞的自己郁闷不已。

那是不是说，自己想要做的，就一定能做好，能够坚持下去呢？

也不一定，想想我们立下的多少flag，减肥、戒烟、运动、跳槽、考研......,又有多少实现了呢？

是我们没有毅力？还是因为我们三分钟热度？或是我们缺乏行动力？

想想似乎哪里不对啊，当年备战4级的时候，不是很好的坚持下来了吗？追自己心仪的女生，不也充满斗志吗？每周早起送孩子学钢琴学画画，也没见自己半途而废啊？为什么到了自己想要做点什么的时候，却没法坚持了呢？

那是因为，我们没有找到自己做事的理由。

备战4级，是因为我们需要通过4级，拿到大学的学位证书；追求心仪女生，是因为自己想要组建一个幸福的家庭；周末早起送孩子去学琴学画，是因为想要培养孩子的艺术素养......你会发现，这些我们持续坚持做下来的事，总有一个自己认可的，意愿强烈的理由在里面。

而那些我们半途而废，缺乏动力的事，要么是没有一个明确的理由给到自己，要么就是这个理由的强烈程度并不高。

想想自己身边的那些女同事，每年上半年，看到天气慢慢转暖，是不是都开始叫着要减肥了，为什么？因为天气热了，穿的少了，脂肪藏不住了。都知道减肥能够让身材更好，能穿更漂亮的衣服，但是，却怎么也管不住自己的嘴，也缺乏让自己动起来的意愿。

毕竟，夏天也是烤串、小龙虾的世界，奶茶、柠檬茶不香吗？自己都30多快40的人了，干嘛还要让自己那么辛苦的去管住嘴，还要辛苦运动呢？所以，有理由，却没有强烈的意愿，行动自然没有动力。

如果，我真的想要去行动，要如何才能找到那个理由，让自己坚持下去呢？今天为大家带来“迈克尔6问”，让你找到行动的理由。

第一问：你为什么想做这件事？

第二问：你有多想这么做？（从1～10中选择一个数宇，1代表“一点也不想”，10代表“很想”）

第三问：你为什么没有选择更小的数字？

第四问：设想一下，如果你做到了，会发生什么好的结果？

第五问：对你来说，这些好的结果为什么非常重要？

第六问：如果你想做的话？接下来你会做什么。

13年的时候，我第三次启动了自己的跑步计划。前两次，一次是08年，坚持了1天；一次是11年，坚持了1个月，最后都不了了之。

这一次，和前两次不一样的地方，就在我大约跑了1个月左右的时候，我报名参加了2013年的上海国际马拉松的半程比赛。记得当时家人和朋友，都有问我同一个问题，那就是“你怎么想到要做这个？”

仔细想想，我为什么要报名半程马拉松，而且自己此刻还只是一个跑步菜鸟。那一年，我34岁，一直以来，都是中规中矩，都是家人和朋友眼里的“乖宝宝”，从来没有做过什么“出格”的事，也没有做过什么“疯狂”的事，做的一切，都是在那个普通人的条条框框里面。我心里好像有一团火，我想打破一些什么，想要做点不一样的事。

对于这件事情，内心究竟有多想，我只能说，特别想，我给自己打了8~9分，因为我一想到12月的比赛，我就浑身激动，就感觉自己会不一样了。如果要问我，为什么没有打低于8~9星的分数，我只能说，我把自己推到了没有退路的境界。从报名那天开始，我已经“官宣”，我让身边的朋友和同事，都知道了这件事，“牛”已经吹了出去，对于好面子的我来说，欲望只会强而不会低了。

当时，我有去想过，如果我顺利的完赛，我会收获些什么？当年，上网查查数据，你会知道，全国14亿人口，能够完成半程马拉松的人，也就几十万，想想自己身为其中一员，这得是多么牛逼的事情。尤其是，我从小到大，就是跑渣，从小学开始，跑步就年年补考，妥妥的跑步渣渣。高中运动会参加3千米比赛，最后还跑崩了，半途退赛。

如果我完赛了，这样的挑战，我相信以后，没有什么不敢挑战的了。而且他人的那些赞扬，那些佩服的眼光，很能够满足我的虚荣心。我想让自己在在老了以后，能够有一些在子孙面前吹嘘的往事。

不能怪我虚荣，毕竟毕业工作以来，很难能够再收获那种成就感，很难有那种能够挑战自我的事情，马拉松恐怕是高考以外，我认为最大的挑战了。

在我明确了这一切后，我开始给自己制定计划：从6月只能跑3公里的现状，如何在12月比赛前，完成自己能够跑15公里；我给自己设定了里程碑，明细计划。非常认真明细的备赛计划，还很认真的请教跑圈前辈，上网站学习跑步知识，风雨无阻，雷打不动。

最后，12月，我顺利的完成人生第一次半程马拉松，2小时零5分，21.795公里，比我预想的还要好。

像“迈克尔6问”这样的方法，适用于什么样的人呢？我认为，适用于对现状不满，对自己不满，期望做出改变的那些人；当然，除了你自己，如果你身边的朋友也期望做出改变，你也可以用这个方法，帮他梳理思路，找到自己行动的理由。

还想什么呢？你也一起来试试吧！