这4类人，记得挑对水果
1、糖尿病人：看水果的含糖量和升糖指数，尽量选择含糖量低和升糖指数低的水果。可以&推荐吃：青梅、桃子、李子、杏等；最好避开&少吃：荔枝、桂圆、石榴、冬枣。
2、痛风患者：看水果的果糖含量，选择果糖含量低的。可以&推荐吃：草莓、柚子、柠檬、李子；最好避开&少吃：柿子、葡萄、荔枝、冬枣。
3、减肥人士：看水果的热量，选择热量低的。可以&推荐吃：圣女果、木瓜、草莓、香瓜、杨桃；最好避开&少吃：榴莲、菠萝蜜、牛油果、冬枣、椰子。
4、肠胃不好人士：选择“温和”、不要太酸涩的水果。可以&推荐吃：火龙果、苹果、桂圆、桃子；最好避开&少吃：柿子、菠萝、山竹、甘蔗
1、糖尿病人：看水果的含糖量和升糖指数，尽量选择含糖量低和升糖指数低的水果。可以&推荐吃：青梅、桃子、李子、杏等；...
又到了水果大量上市的季节，超市、水果店里各式水果，品种繁多，让人眼花缭乱！水果怎么挑？什么样的水果最好吃？ （文章...
有一位教授，带着孩子在水果摊上挑选水果。 小摊贩看着他们挑来挑去，很不耐烦地说道：“先生，你到底买不买？不要这样挑...
有一位教授，带着孩子在水果摊上挑选水果。 小摊贩看着他们挑来挑去，很不耐烦地说道：“先生，你到底买不买？不要这样挑...
以后想吃水果的时候，去买一些可以让挑的水果，虽然赚的不多，但也要让自己吃些很饱满很水灵的水果，要很新鲜的那种，对自...
苹果，很普通的一种水果。在家里，妈妈买回来一箱苹果，都不曾动上一动，偶尔吃一个，还这挑那挑，反正总有苹果会发霉...
从连线中讲述的挑水果事件，这样对果农是友好和尊重吗？他喜欢这样挑来挑去吗？ 多一些慈悲心、同理心，学会换位思考，如...
平时大家都会去买水果，那么怎么挑选水果呢？卖了13年水果的小贩无意说出的“秘密”，以后买水果挑最好的！ 柚子 据小...
嗯，要好好挑水果 橙子要挑压手的，那样水分多 苹果要挑显轻的，那样比较绵 梨子要挑光滑的，那样更新鲜 香蕉要挑斑点...
前段时间娃对圣女果很感兴趣，晚上时不时的发出邀请说妈妈我们去买水果吧！去了之后自己在框子里慢慢挑，好在水果店的老板...
本文标题：这4类人，记得挑对水果
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ktsuydtx.html
网友评论