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成长型思维塑造成长型大脑

成长型思维塑造成长型大脑

作者: 唐风客 | 来源:发表于2018-06-30 17:19 被阅读19次

    在《成功的父亲是谁》一文中我们讲到”失败是成功之母,成功是成功之父“,后来有朋友跟我讲“承认自己不足的同时要依然自信,这是很重要的点”。的确,在经历失败之后依然保持自信,这背后的驱动力是什么呢?这里我要跟大家重点讲一下“成长型思维”。

    根据斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克的理论,人分为两种思维:固定型思维(Fixed Mindset)和成长型思维(Growth Mindset)。拥有固定型思维的人,认为一个人的智力水平几乎是固定的(天生的),后天的努力基本没有太大的意义。他们专注于证明他们的能力,遇到挫折的时候总是为自己找借口。他们往往很关注当前自己的表现,常常害怕自己表现不好而直接放弃努力。而拥有成长型思维的人就不一样了。他们认为不管是哪一方面的能力,都可以通过后天的努力获得改善。他们往往有着明确的目标,热衷于学习,有乐观的精神和成功的信念,即使当前表现不佳也不妨碍他们继续努力。

    具有固定型思维模式的人希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对于具有成长型思维的人来说,成功意味着拓展自己的能力范畴。德韦克教授曾经做了个实验,她给一群四岁孩子一个选择:他们可以再拼一次简单的拼图,也可以尝试拼一块更难的拼图。那些具有固定型思维模式的孩子们做出了安全的选择,他们认为生来就聪明的孩子“是不会犯错的”。而具有成长型思维的孩子会选择越来越难的拼图。对于固定型思维模式的人来说,失败从一种行为转变为一种身份(失败者)。而对于成长型思维的人来说,虽然失败也是一种痛苦的经历,但它不会给一个人下定义,它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。

    哥伦比亚大学心理学家杜维克教授测量了400多名12到13岁刚上初中的孩子的思维模式,然后追踪了他们在随后几年的学业成绩。她发现那些认为自身智力不可控制的孩子们,也就是具有固定型思维的孩子们,他们的成绩没有显著提升。而那些认为自身智力是可以改变的孩子们,也就是具有成长型思维的孩子们,他们的成绩则稳步提升。成长型思维的核心,其实就是你如何看待失败。在看待成功上,成长型思维会认为,成功并非因为我们的“聪明”,而是因为我们的“努力”和“坚毅”。

    所以当我们讲“失败是成功之母”时,这是针对成长型思维的人来谈的。不管是爱迪生还是阿图医生,他们都是具有成长型思维的人,所以他们喜欢失败,失败可以给他们带来经验,他们不认为失败是真正的失败,而是认为失败仅仅是学习的过程,是小的成功,所以爱迪生曾经讲过“失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值”。同样对于“成功是成功之父”,胜利者效应也是针对成长型思维的人而言的,固定型思维的人即使成功了也会变得更加保守,害怕失去成功,故步自封。

    科学家们通过大量的科学实验,包括大脑与认知科学的研究,发现不断地学习的确可以使人的智力提升,变得更加聪明。这是因为人脑内的神经回路并非固定不变的,而是会跟随个人经历,以多种方式不断发生变化,这些变化称为神经可塑性。在有关伦敦出租车司机的研究中,这些司机需要长达四年的时间来记住城市街道的分布状况。研究人员发现,与生成地图和存储导航记忆有关的海马体,在获取这些知识的过程中,体积变大了;而且越有经验的出租车司机,海马体内灰质的密度越大。所以说新的体验会以各种方式改变脑的物理结构,而学习和记忆就与神经元分布式网络内突触的强化有关,也就是说神经元之间产生新的连接而且神经元间突触的连接也得到了增强。

    那么怎么才能培养孩子的成长性思维呢?德韦克教授给出了以下建议:比如用更明智的方式表扬孩子。不要表扬孩子的智力或能力,不要给孩子贴标签。对孩子的表扬一定要具体明确,要表扬过程而不是结果,比如他的努力、专注、坚持、创意、策略等等。教育的关键是要让孩子自信,让他们拥有变得更好的力量。

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