拖延

作者: 临清NLP李新 | 来源:发表于2020-09-07 16:28 被阅读0次

        最近连续两个晚上都不愿意写作业,一直拖延到现在,记得老师曾经说过,从知道到做到中间隔着情绪和意志。

        这回由于爸爸住院没能如愿参加研修课的线下课程,自己很失落、遗憾、有情绪,看到同修们在群里发的晚会的照片、视频,还有写的研修日记,虽然能弥补一些遗憾,但依然能感觉到自己内心的失落。自己内心的“超我”在说:“爸爸住院了,你必须留在家里照顾爸爸”。“本我”在说:“你如果非常愿意想去,也可以想办法去”。“自我”在说:“研修课还可以有下次聚会的机会,现在照顾爸爸是最重要的。”写到这里时,能明显感觉到情绪比刚才好了很多。

        那什么是意志呢?意志是有意识地确立目的,调节和支配行动,并通过克服困难和挫折实现预定目的的心理过程,受意志支配的行动叫做意志行为。

        作为研修生我们每天需要完成一篇研修日志,当我今天通过克服自己的拖延,完成研修日记,最终完成90天的研修日记,那么今天写的整个心理过程就是意志,这个行动就叫做意志行为。

        相信我最终通过自己的努力,一定让自己成为一名合格的研修毕业生。

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