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当一件事已经发生,我们沉浸在痛苦的回忆中,然后会反复回想,要是我当时在细心一点,是不是就会成功。有时也会产生抱怨的情绪,是不是当时的环境不好,是不是自己的运气不够好,可就是没有从自己身上找原因,抱怨真的有用吗?我们该如何避免抱怨?
01.保持同频
我们很多的矛盾,都是因为事前没有沟通清楚,没有达成共识,因此才会产生误会。想要减少矛盾,一开始就要制定计划。
02.主动出击
有什么不懂得,想要表达的就一定要表达出来,不要憋在心里。
03.反求诸己
行而不得,反求诸己”。思考一下,在与他人的每一次相处里,有什么是不变的?答案就是:你。虽然在每一种关系中,你只占其中的百分之五十,但对关系的改善你却拥有百分之百的权利。
其实在每一次的事情发生后,都要反复推敲是不是自己本身除了问题,先从自己身上找原因,你就可以减少负面情绪,更多的回归理性。把力气用在真正的地方。希望通过自己的努力可以达到自己的预期。
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