百岁日记（6）

百岁日记（6）

今天是2020年6月20日，襄阳今天是小雨天气。今天5:30起来，然后和妻子一起到汉江边的水杉树林里锻炼身体，我们先做了一遍自然冲击疗法的拍打操，然后做了生命正能量的晨练组合，锻炼完感觉很好。这是我实现康乐百岁目标中有关健康的必备部分，即是对身心健康，也是对自己人生的一个投资。

今天早上有一个感悟，那就是今天在《心灵火星1》里写的内容，今天及时的分享出来，因为休息有充足的时间，并把它整理成文写出来发表，感觉非常棒。从下决心开始要写作以来，虽然写了几篇练手的日记，都没有真正进入状态。今天才真正的进入了状态，写出了真正意义上所谓文章，能够到今天真的不容易，为自己点个赞吧！

通过这次也体会到，原来自己有很多灵感，有一些灵感小火花因为没有及时的记下来，过后就想不起来了，或者说没有激情和灵感再继续写下去了，这点非常重要。以后要养成有想法随时记下来的习惯，把所有灵感的火花都把它及时的先记录下来，先用语音说一遍储存一下，有时间再整理。所以从今天开始，在康乐百岁日记之外，我另外再开一个就是叫灵感火星的或者叫灵感火花的这种感悟，康乐百岁日记就专门记生活中的点点滴滴，同时新开一个栏目，那就是学习笔记就是经典学习笔记。经典学习笔记我们先从《道德经》开始吧，第1遍读道德经先把经文逐章逐句背下来，当然也要把字面大意搞明白一部分，总之，第一遍先不求甚解，不急于求成。后面再第二遍、第三遍……随着学习的加深，自己收获多少就是多少。以为己之学的态度学习，这样偏重于学习和实行统一，偏重于自己的修行上，这样对自己的成长更好。