生娃后，如何避免成为一个油腻的中年妇女？

图：闫听听

前些日子，冯唐先生一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》网络爆红。

虽然冯唐一直以语不惊人死不休的形象活跃在文坛，但这篇极具现实意义的中年男人自拍照还是引发了诸多热议。

在女人已经独立自主到不让须眉的今天，从五岳散人到许知远等一批男权主义知识分子，还高高在上地对女人的地位予以暧昧不清的定义，直被围观群众怼到体无完肤。

这时候，冯唐出来了，半是自嘲半是警示地写了一篇中年男人自画像：“中年人更需要给自己的心灵开一门功课，学会隐忍、学会承担、学会劝慰自己、学会支持自己的内心、学会自己从日常生活中寻找快乐。”

拒绝做油腻的中年猥琐男，他在文中给出了十条标准：

不要成为一个胖子

不要停止学习

不要呆着不动

不要当众谈性

不要追忆从前

不要教育晚辈

不要给别人添麻烦

不要停止购物

不要脏兮兮

不要鄙视和年龄无关的人类习惯

图：闫听听

想起之前网络上一篇小学生作文：“我的妈妈是个没用的中年妇女。”网友直呼扎心，却也不得不承认写实。

连男人都开始自省，那么，女人们，尤其是妈妈们，不妨也按照这十个标准来看看，生娃后，我们应该如何避免成为一个油腻的中年妇女。

1. 同样是，不能发胖

当妈前后最大的区别，就在于身材，而避免成为一个油腻的中年妇女，首当其冲，就是不能胖，不能胖，不能胖！

还记得刚生完小茉莉那阵，本以为会立马瘦掉那难堪的孕期50斤肉，结果低头一看，厚厚的游泳圈依旧不堪入目。

地铁上照旧有善良的路人让座；去看房子中介殷勤地扶着我，说：快生了吧，小心点；之前的衣服不敢看，看到镜子直接绕道而行。

是的，就是这么一段难捱的时光。

不论怎么给自己找借口：生完孩子都这样，没有时间健身，经济不支持...

再怎么冠冕堂皇，都抵不过心里真实的声音：你就是懒，就是自己都放弃自己了。

身材里藏着一个人最真实的自律，去跑步，去瑜伽，去跳舞，当你瘦下来，会发现整个世界都在给你让路。

2. 不要只谈论孩子、抱怨婆婆

跟中年男人当众谈性一样让人生厌的，莫过于妈妈们只谈论孩子或者抱怨婆婆等家长里短，足够让身边的人都退避三舍。

有一种妈妈，生命中除了孩子没有其他，不分场合、不分时间，只要说起那些鸡毛蒜皮的事情，就开始滔滔不绝，全然不管听众面露尴尬，打了多少哈欠。

每个孩子都是妈妈心中的天使，这份由衷的疼爱与欢喜就让他在心里慢慢成长吧，不是每个人都对你家孩子牵肠挂肚，关心他的吃饭、睡觉、调皮或安静的。

真有无可倾泻的表达欲，为他做个成长簿或手账，未来给他一份无可替代的惊喜。

孩子是婆媳关系的照妖镜，之前的风平浪静现在全成了波涛汹涌。

可是，抱怨那些家长里短的你看上去真的不雅观，家家都有本难念的经，不是只有你受尽委屈。

不如意事常八九，可与人言无二三，既如此，维持好表面的自尊吧，把你的日子活成一袭华美的袍子，也是一种本事。

图：闫听听

3. 定期扔东西和买东西

经历漫长的怀孕期和哺乳期后，每个妈妈都仿若精疲力竭，所有的精力和金钱都给了孩子，自己得过且过就好了。

有人说：提高生活品质最好的方法是，定期扔东西。

其实就是扔掉生活里的累赘，并且更新一些小惊喜。

不要为了孩子一味节俭，更不要在漫长的育儿征程后丧失掉收拾生活的趣味性。

扔掉孕期那些土掉渣的孕妇装，给自己买一些舒适的、漂亮的新衣物；

别陷在奶粉、尿不湿里忘掉自己，偶尔买束鲜花，送自己一个小礼物。

相信我，生活会有趣的多。

4. 保持阅读的习惯

如果说身材是一个人自律的外在表现，那阅读就是女人气质提升的最佳捷径。

有人问：我读过很多书，但是后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？

有一个很精彩的回答：当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。

一个人的时间花在哪儿是可以看出来的。

女人20岁之前的相貌是父母给的，20岁之后的容貌却是自己可以决定的，不停的学习和阅读会给美貌多一分气质和内涵。

再美的外表，到30岁之后，没有智慧和内涵的支撑，也是让人乏味的。

中年以后，智慧和见识比皮囊更性感，也比外表更吸引人。

5. 接受新事物，学习新东西

王尔德说过：我们都生活在阴沟里，但仍有人仰望星空。

生活总是令人沮丧沉陷，尤其是当了妈妈后，所有的关注与疼爱都转移到孩子身上，越发落伍，丧失了学习的兴趣与勇气。

忘掉自己的年龄与身份，不断学习，不断尝试新鲜事物，对这个世界充满好奇心和求知欲，做一个与时光为敌的时尚妈妈。

当你自己是个不断进步变化的新女性，老公才会时时对你惊喜，刮目相看。

前段时间看到一则新闻，53岁的妈妈陪女儿考研，结果自己先考上了，这样子的妈妈才是孩子心里的偶像吧，而不是所谓的“没用的中年妇女”。

图：闫听听

6. 控制情绪，尽量不失控

当了妈妈后，发现自己越来越控制不住情绪，生活里让人崩溃的细节太多了，每一件都足以戳中炸点。

可是，越是如此，越是要控制。

你不知道，你情绪失控的样子有多丑，那样的面目狰狞，足以让人心生畏惧。

人淡如菊，是对一个中年女子最大的褒扬。

不夸张，不失控，不大呼小叫，不歇斯底里，对自己的情绪有完全的掌控力，得体而优雅。

7. 有自己的事业，或者有自己的爱好

尽量有一份自己的工作，有自己的收入来源，不必仰人鼻息，不必事无巨细伸手要钱。

正如亦舒在《喜宝》里说的：我要很多很多的爱，如果没有，那有很多很多的钱也是好的。

全职主妇是这个世界最高危最艰难的职业，不到万不得已，不要拿自己的未来做赌注，依赖别人不如自己争取。

如果真的家庭分工安排，不得已成了全职妈妈，那么，也请培养一个属于自己的爱好，不要把所有的自己都牺牲给了孩子和家庭。

精神上的独立比什么都重要，而属于自己的爱好就是精神独立的支撑点。

8. 不要太操心

孩子的学区房怎么办？

老公事业遇到瓶颈怎么办？

公公婆婆有矛盾怎么办？

不要把所有的事情都自己扛，你只是个女人，何苦变成金刚。

适当示弱，适当向老公求助，毕竟这个家是你们共同的家。

骄纵有人爱，懂事遭雷劈，太过懂事贤惠的女人，背后往往有一个稳坐如山，大男子主义爆棚的老公。

给他一个机会，参与到家庭生活中来，给他足够的尊重与虚荣，也给自己一点体谅和自由。

图：闫听听

9. 不要放弃美的权利

生娃前，你穿着合身套装，画着淡妆，踩着10厘米的高跟鞋，摇曳生姿。

生娃后，你穿着XXXL号的家居服，蓬头垢面，水乳都不敢涂。出门遇到前男友避着走，不敢让他看到自己的落魄相。

当妈妈不是变丑的理由，即使皮肤大不如前，身材也有走样，还是要尽可能把自己收拾得干净清爽。

好好护肤，好好穿搭，让别人惊讶一句：“你都有孩子啦？真看不出来！”

10. 保持界限，不要干预别人的生活

当了妈妈后，总有些“好为人师”，常常会以过来人的身份老气横秋地劝诫身边人：

“女人，还是早点找个归宿好。”

“早点生孩子，年轻恢复快。”

“生两个才好，晚年有保障。”

每个人都有自己的生活选择，请保持界限感，不要轻易干预别人的生活。

在旁人眼中，这多少有些面目可憎。

图：闫听听

走到中年，哪个女人不曾慌张？

当了妈妈，哪个女人不曾有过失落？

可是，妈妈只是个身份，不是你人生走向低谷的理由。

迅速调整好生活上、心理上的落差，重拾旧山河，依旧是那个可爱的、有趣的、得体的、内心大女人的小女人。

忘掉年龄，忘掉身份，关爱生活与内心，让自己更美好。