人生拯救计划第二条:真正的自我肯定。自我肯定有点类似于自我催眠或灌输，就是不断地向自己输入同一信息，先是有意识的主动输入，最后化为内在的无意识自觉行动。
不要觉得这有什么不好的，我们从生下来开始，就在不断地有意无意地被动接受外界的信息。天长日久，有些信息就慢慢深入我们的脑海，化为骨髓，永远也难以忘不掉。为什么说，小孩要多肯定和鼓励？因为小孩生来是一张白纸，大人经常适当表扬、肯定和鼓励，就在小孩的脑海里写下了自己很棒的印记，做事情就会有信心坚持下去。大人如果经常无故责骂、批评小孩，小孩就在脑海种下了自己什么都不行的印记，做事情就容易自暴放弃。
长大后，如果我们是一个积极、乐观、自信的人，这很好，说明我们从前接受了很多正面信息，继续保持。如果不幸是一个消极、悲观、自卑的人，说明我们从前接受了很多负面信息，或者被人长期忽视了，不知道该怎样做一个积极、成功的人。
过去的已经过去了，现在不好不代表将来也不好。只要从现在开始，不断地主动自我肯定，写下自己的自我肯定宣言，确保自己能够每天反复地、有感情地朗读它，逐步调整自己的心理或精神状态，进而对潜意识进行重新编程。如果自己不断地重复同一条自我肯定，它最终将进入自己的心灵，改变自己的思维、信念和行为。我们都能成为积极、乐观、自信的人。
五个步骤，写出充满力量的“自我肯定”宣言:
第一步：自己真正想要什么？自己不想要的东西，不会带给自己快乐和力量。
第二步：为什么想要那些？这是心底最深的欲望。
第三步：自己必须成为什么样的人，才能得到自己想要的？先要成为那样的人，才能得到那样的东西。一个懦弱的人，是不能成为勇士的。
第四步：自己必须做什么，才能得到自己想要的？确定目标了，就要行动来实现。行动越具体越好，并且要从小事做起，循序渐进。
第五步：搜集励志名言。榜样的力量是无穷的。
书写计划第三天:你如今在什么地方，取决于你是谁；但你将来会在什么地方，则完全取决于你选择成为谁。加油！
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