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研究生日常焦虑 2019-09-07

研究生日常焦虑 2019-09-07

作者: 如月327 | 来源:发表于2020-03-19 03:07 被阅读0次

今天周末,很早来到实验室,实验室和往常一样,没有开门,可能是因为周末吧,大家都想放松一下。很多时候这样的实验室很难让人投入学习状态,但还是会慢慢找感觉,毕竟是要为自己学习的,像李老师说的一样,为自己学习不亏。所以尽管实验室经常不开门,我会慢慢适应这种状态,会坚持下去,不管以后毕业做什么,考博,考公务员,考编制,还是回家当老师,但目前的要做的事情就是学知识,发论文。硕士期间至少要发两篇三区以上的SCI吧,不然怎么对得起自己这辛辛苦苦的三年。

一要坐得住,二要静得下心,三要真正搞明白理论知识,善于总结。

要学的东西很多,不仅要学理论还要学技术,还要会操作。所以呢,时间很紧张。

今天一天没来实验室,本来想着中午去吃饭然后来实验室,结果小胖子打视频一打打到晚上,之后洗了一个澡就到现在了。

我曾经无数次告诉过自己,从明天开始要好好学习,结果每次一坚持两天就不行了,无数次得重复这个过程。有时候我真的在想自己到底是不是适合考研,科研进行不下去,就想着各种乱七八糟的事情。

我知道我应该满怀欣喜地慢慢去搞明白科研,可是我发现我真的做不到。遇到难题总是拖拉,总是逃避,这样问题就越堆越多,到最后不可收拾的地步。

这马上又要开组会了,每次开组会都很焦虑,因为每次都没有进展,不知道自己天天在干什么?

一边拖延,一边焦虑,因为拖延逃避带来的心情焦虑烦躁。然后自己的负面情绪很容易影响到身边的人。

你真的要自信,不仅是容貌上的自信,还是骨子里的自信。

按照自己的步骤来走,虽然慢,但不可以停。

每天定时到实验室,按时吃午饭,午休,按时去小花园,晚跑,健步走,这就是研究生生活该有的模样,虽然枯燥无味,但也平静美好。

以后不要在寝室了,除非是有活动,发现自己一个人在寝室久了,一个刷着视频,真的有可能得抑郁症,心情焦虑烦躁,却又不肯行动,这就是自己的诟病。

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