来找一颗平静的心

来找一颗平静的心

在写着这篇文章之前，我还是在图书馆里，心情有点躁动，夹杂着一丝恐慌与焦虑，说不出来的感觉，写不出来的感受。

唯有如此，我想到了先写点字平复一下心境，这真是一件自我平复心境的方式。

写出来才能安静，安静下来才能去全神贯注的思考，在思考的过程中心与大脑的结合让躁动的心得以平静，让灵魂得以释放。

古代的和尚通过念经来四大皆空，在此过程中没有一丝杂念，聚精会神的念经，最后悟出佛性，结下佛缘。

这也是一种方法，喜欢读书的朋友其实都知道沉浸书海中难以自拔，周围的世界发生着动静全然不知，当带着思考的心境去思考问题的时候，那是心无旁骛，这也是心境的方法。

方法确实很多，喜欢听歌的朋友其实也知道这一点，因为它让人陶醉，特别是音乐的旋律让人沉醉其中，心无杂念，真的乐哉。

环境其实也是一个因素，如果让人在喧闹的环境下读书与写作，也只能是看不下去并且思索常被打乱，意志稍微强一点的人还是能够进入角色，但是我们都是大多数，做到这一点还是需要去挑战的。

我喜欢旅行，在这个过程心灵是放松的，也没有其它杂念渗透进来，不管是对景点的着迷，还是身边的过人，心情还是愉悦的，当然有人反驳了，去玩耍谁人不快乐？但是我希望期间发生点小插曲那也是乐此不彼的。

上次去呼伦贝尔大草原的时候，原以为很美好的玩耍，没想到被导游忽悠的骗钱，当然我是没有跟着其他游客全把钱交给了导游，我周旋了大半天交了一半，最后打电话投诉了乱收钱的这个现象。

当时可以说和那个导游闹得不愉快，他以为我是被等着宰杀的小羊羔，和大巴车里的游客一样，出来玩怎么收费都是正常，但是我是容忍不了的，最后还帮了两位同车的游客联系客服得到了损失的钱。

中间虽然发生着小插曲，但是我也是觉得乐此不彼，累并快乐着，其它杂念我是没有去多想的。

在这个社会有很多人都是浮躁的，导致了整个风气成了浮躁的社会，虽说每个时代都有每个时代的弊病，但是意识到这一点我想其实改变还是来的及的。

坐了半天，低效率的工作不如心静的人工作一小时，我觉得还是有方法去解决的。

第一，带上耳机可以听喜欢的音乐或者选择一些宁静的纯音乐来放松。

第二，走到窗户边进行深呼吸或者远眺。

第三，如果还是没能解决，放下手中的工作，可以选择读点课外书或者写作，也可以去户外跑跑步。

第四，周末有时间可以去旅行一次，亲近大自然，感受大自然的气息，爬山是不错的选择。

没人在身旁的时候自我勉励，首先想到的应该是解决浮躁，因为后续工作还得做，不能一直沉沦下去耽误了大把时间，最后一事也没有做完成。

愿你我都能身处在浮躁的环境中最先变得心静的那一个人！