你有睡醒觉落枕的痛苦吗？

当你一觉醒来发现脖子僵硬，甚至不能转头，或者只能歪着脑袋，忍着颈痛，是非常痛苦的，多半是睡落枕了。

你有睡醒觉落枕的痛苦吗？

落枕是指颈部软组织急性扭伤或是炎症，它受累的组织可有颈肌、关节、副神经等。常常是以一侧损伤为多，所以会出现头颈斜向一边。

落枕症状明显，比较容易做出诊断，但应该注意和颈椎小关节炎紊乱症，颈椎骨质增生和颈椎囊脱位相鉴别，主要鉴别是照X线片。

如何缓解症状：

1、换掉高枕头

落枕的部分原因是使用枕头过高，过高的枕头使颈部肌肉和关节不能得到放松，反而因受压而紧张疲劳，结果造成损伤，因此枕头要高矮适宜！

2避免再受风

落枕后一定要注意保暖，不要让脖子再受到凉风吹，以免加重病情。

3热敷

如果因为受了风寒而脖子痛，可以用热毛巾或将大盐炒热热敷你的脖子，可以缓解脖子的僵硬和酸痛。

你有睡醒觉落枕的痛苦吗？

4、拔罐

落枕如肌肉痉挛疼痛严重可采用拔罐方法进行治疗。

你有睡醒觉落枕的痛苦吗？