你有痛苦吗？

你有痛苦吗？

如果我问你，你有痛苦吗？很多人回答我没有。少数人回答我有痛苦。回答有痛苦和回答没有痛苦，哪一个好呢？其实回答有痛苦比较好，因为这样回答的人，能知道自己的痛苦，能承认自己有痛苦，说明他不认为痛苦是多么不好的。说没有痛苦的人，是麻痹了自己，隔离了自己，逃避了自己。

    这样的人在心理疗愈中需要的时间比直接承认自己有痛的人要长，走的路也要长很多。

    真正的疗愈之路，是走觉知之路。我们不是去改变当下的人或事，是让自己的觉知启动起来。痛苦或许还在，但我们不进入它，不执着它。就像看戏而不入戏一样，知道那是戏。

  或者能够直接看到自己痛苦的因是什么？自己在执着什么？看到了真正的因，戏也就演不下去了。

  无论如何，我们是自己人生剧本儿的编剧，导演和观众，甚至还是演员！

  人生真的很有意思吧！