【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】刘小婷 第四幅《我的一天

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】刘小婷 作品《我的一天》

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】刘小婷 第四幅《我的一天》

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】刘小婷 第四幅《我的一天》

【姓名】刘小婷

【导师】王玉印、袁文魁

【导图解说】

中心图：中间画了一个跑步的女子，迎着朝阳，穿着颜色靓丽的衣服，这这是我平时跑步的写照。跑步女孩旁边配上了My day字样，即是我这篇导图的主题《我的一天》

共三个主干，分别工作、学习和生活三个方面介绍了我的一天。

第一分支，我的工作。在单位里工作定时定点，工作内容不是教学就是在为教学做准备—备课。

第二分支，讲学习。总共从三个方面：阅读、摄影和总结来说。阅读是最好的学习方式之一，我基本上保证每天阅读一小时，一般是睡前阅读，读文学类、历史类以及教育类的书籍，给自己的心灵和大脑充电，以丰富阅历，增长见识。我喜欢摄影，不仅喜欢拍摄一些照片，还喜欢给照片进行后期的处理，每次外出拍摄，一旦拍出好的照片让自己满意的照片，内心会无比愉悦，在给图片进行后期处理后，图片呈现出的美让我内心更加满足。第三个学习即总结，我觉得总结也是一种学习，对自己的每一天进行总结，有时是脑图总结，有时是冥想总结，在总结中评价这一天的收获与过失，让我知道第二天我应该怎么做。

第三分支，介绍 了我的生活。分别从作息、三餐、健身、其他以及生活特点进行了介绍。我的三餐非常规律，每天按时起床睡觉；工作以后，健身慢慢的已经成为我生活的一部分，不管是晴天还是雨天，我都会有一定的运动量，基本上都是跑步、游泳以及健身房；生活里还会有很多日常事宜，比如说洗头洗澡洗衣物，这是定期定时都会做的，比如说睡前洗澡，晨起晾衣，还有社交如微信微博等，我会在空闲时间进行处理。我的生活简单，规律，健康，是我喜欢的生活。

绘制心得

在绘制这幅导图时，一开始我是按照上午、下午、晚上这种时间分类方式进行绘制的，画完发现条理清晰，只是感觉很多具体内容难以表现出来，或者是出现诸多重复。最终我还是选择按照学习工作和生活进行绘制，虽然显得有点乱，但但凡看了这篇导图的人会对我的生活有一个具体清晰的了解。

最后我想说的是，之所以爱上健身，喜欢运动，是因为看到了太多身边人的病痛，很多都是因为不健康的生活方式以及不爱运动造成的。我们不知道明天和意外哪个先到来，能做的就是爱护自己的身体，好好锻炼，开心生活。