因为昨天吃了两顿火锅，还喝了二两雪花的原因吧，今天体重不但没降，相反重了0.5斤。
算了，不要玻璃心了。毕竟有重要的人要陪着，所以不能不吃火锅呀。
我是一个特别没有定力的人，所以我先制定了一个计划，然后公布于众，接受大家的监督，我想只有这样才能成为我坚持的动力！
今日是2023年11月19日，开启我瘦身打卡的第4天。
本人身高：1.68米。
原始体重：155斤。
昨日体重：155.5斤。
今日体重：156斤
减重：-0.5斤
我制定了不太严格的食谱以及运动方式。之所以称为不太严格的食谱，是因为对于一个吃货来说，如果靠节食来减重的话，那么我决定还是算了，实在是坚持不下来。所以我该吃吃该喝喝，只是合理的安排了一下自己的饮食结构，不委屈自己！
对于运动，我不跑步也不跳绳，因为实在是跑不动，也跳不动，要不然就呼吸急促，肚子疼。我的最大的运动量就是散步，或是跳一些相对来说比较温柔的操课。
今日的饮食：
早餐：一个猪蹄。
午餐：火锅。
晚餐：披萨
运动量： 散步：1小时
今天戒掉了我最爱的可乐、雪碧、美年达等碳酸饮料，虽然吃了火锅和披萨，但也不是太过份。
既然打算要瘦瘦瘦，就要做好长久准备，不能半途而废！
今天我是不是又半途而废了？
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