曾听过这样一句话：“运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”
今年给自己定了一个目标:富养灵魂，富养体魄。已过去几个月了，富养灵魂已在进行中，每天不管多忙也会抽时间静下来看会儿书，冥想一会儿。今天开始要富养体魄了，计划每天清晨沿着公园小跑一圈，今天是开始的第一天，小跑加快步走一圈下来，用时1.5小时，突然发现这个公园真的好大啊！
可能是因为很久没运动了，感觉有点力不从心，总是跑跑走走的，全程下来已气踹嘘嘘，满头大汗，但不得不说这出汗的感觉可真好，像把身体里所有的废物给排泄掉了似的，身体无比的轻松，心情也大好。
从今天起，早睡早起，好好吃饭，好好运动，在劳逸结合中富养自己，享受晨起的阳光，享受运动完大汗淋漓的畅快。
我想，我会坚持下去……
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最好生的活方式：存钱、运动、读书、早起。 存钱，未是雨缪绸的远见； 运动，是一个人最好的富养； 读书，是门最槛低的...
读书富养你的灵魂， 运动富养你的身体， 旅行富养你的阅历和见识， 不争富养你的格局， 独处富养你的境界。
有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色...
本文标题：运动，是最好的富养（晨跑那些事）
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