好种子开花:
1，今天是情人节，上午和老公带小宝去公园玩，中午吃了我爱的小吃。下午老公接大宝的时候，一起买了支玫瑰花送给我，从认识到现在十几年了，这是第一次买花送给我啊! 已经是非常非常大的惊喜了啊啊啊! ！! 晚上如约吃了潮汕火锅，太满足啦! 美好的天气，浪漫的节日，美丽的心情! 一切都是那么美!!!
2，下午小宝很给力的自己玩了一个小时，让我专注地享受了40分钟的运动，运动之后精神更好啦！
坏种子觉察:
早上不自觉的又有点催促大宝，虽然自己有意识到，告诉自己停止，但言语中不自觉还是会有催促的字眼。晚上对于大宝的对抗没忍住发火了，我看到这是我自己的坏种子，是我自己意识的投射。我承诺明天早上不用带有催促的词语跟她交流，承诺明天下午放学回来不再对她发脾气!
我的咖啡冥想的目标是：小宝能睡整夜觉 ；家人都身体健康；父母的养老保险能够尽快办好； 2017年家庭财富收入增长一倍。我今天的种子实践有：
1，买早餐消费15元，午餐小吃饮料消费93元，每次消费都衷心地感谢店家提供美味的食物，看着他们热情的回应，想到店家收到钱时的喜悦心情，哇……这感觉太棒啦！ 很开心自己的消费支持到店家的收入，感恩金钱的流动带给店家和我自己的富足!
2，给大宝买了她最爱的甜甜圏，下午接大宝放学时邀请她的小同学来家里玩，俩人开心的分享着甜甜圈，一起玩拼图，并拍了照片发给她妈妈。很开心小朋友能够无拘无束的在这里玩耍，想着自己的热情好客带给她人的愉悦，心情也是喜悦的！
3，给闺蜜发情人节小红包，祝她情人节快乐！收到她的回复才知道她太忙了，而且还感冒了！好心疼她啊！祝愿感冒病毒快快离开! 她能快快恢复身体!
4，在小区遇到一位拉着超市购物篮的老奶奶经过一个小坑，连忙帮她推着篮子到平顺的路面，她也连声的跟我道谢。看得出来老奶奶很开心有人帮助她，想到自己的举手之劳带给别人的开心，整个人都是暖暖的，愿天下所有的人都能相互帮助，和谐友爱的相处！也把这颗好种子回向给我的目标：希望父母的养老金能在堂哥的帮助下尽快办好！
5，今晚不用烧饭，跟阿姨说打扫好后就早点回去，让阿姨可以早点休息。想象阿姨对于能提前下班的兴奋心情，也很开心能够给予她人方便。随喜自己体谅支持她人的好种子！
6，晚上给大宝和小宝洗了舒适的热水澡，希望宝贝们都能享受好的睡眠!
感恩:
1，感恩晴好的天气使家人和洗晒的衣被都享受着阳光的沐浴!
2，感恩老公贴心的陪伴以及丰盛的情人节大餐!
3，感恩阿姨的打扫使家里保持干净!
5，感恩宝贝们健健康康!
6，感恩种子法则的引领，时刻提醒自己保持好的心态以及及时的觉察。
回向：
带着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生拥有氧气般的财富，健康的身体，和谐的关系。同时把好种子回向给自己的目标，愿我成为那个幸福成功的超人。愿我的行为能深深地影响身边的人，帮助更多人走向成功!
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