好种子开花：上午趁小宝睡觉的时间，和老公一起看了部电影，接近两个小时的电影，全程基本没被干扰的看完。感恩小宝给力的睡眠，让我和老公一起享受着二人的电影时光!
我的咖啡冥想目标： 祝愿我的家庭和谐幸福，家人都身体健康；希望父母的养老保险可以在2月份交上，；2017年家庭收入增加一倍，自己能够经济独立。今天的种子实践有：
1，早上送完大宝去幼儿园，回家的路上顺便买了我和老公的早餐：晨光烧饼，一共消费17元。感恩店家做出这么美味的烧饼，营养美味的早餐滋养着我们的身体。 感恩金钱的流动为店家增加了收入的同时也让自己种下了财富的种子。
2，中午带小宝和小狗在小区玩，一群小孩子看到狗狗喜欢的不得了，想牵一牵它，我愉快地答应了，并且提醒她们尽量不要抓小狗的头和尾巴，以防被咬，要注意安全。另外看到一个才四十多天的小婴儿在晒太阳，跟小宝宝的妈妈聊起了湿疹的问题，并把自己的经验分享给她。原本打算把家里多出来全新的湿疹膏给她以防她需要的时候就不用去医院配了，打电话让老公看看保质期到什么时候，老公说到3月20号。后来想想算了，都快到期了，人家不一定要的，毕竟宝宝的安全是最重要的。虽然没有给她 但也很开心给她提供了自己的经验。
3，下午送小狗去宠物店洗澡，消费35元。非常感谢小伙子认真细心的态度，狗狗洗的很干净，交代他帮忙修剪脚和屁股的毛，也修剪的非常好。去接狗狗的时候，小伙子还特意跟我说：脚和屁股的毛都修剪了，我非常愉悦地跟他道谢和再见! 也很开心自己的消费为宠物店增加了收入。
4，买菜消费31元，水果48元，感谢各商家提供新鲜的蔬菜和水果，丰富的物质滋养着我们的身体，为我们带来健康。也很开心自己的消费为各商家增加收入，祝愿所有商家生意兴隆，财源滚滚来!
坏种子爆发：
1，吃晚饭时，大宝因为坐姿不好，提醒了她几次还是没坐好，最后我有些严肃地跟她说：如果再不坐好，就下去不要吃了。
2，晚上给大宝洗漱时，再次因为她的不配合让我有些不耐烦，说了她之后她用手指戳我，让我的情绪一下子爆发出来，再次凶了她。
面对大宝的行为，自己的情绪常常很难控制，而且处于情绪中的自己很难运用空性，事后平静下来后才能意识到应该是自己以前的坏种子爆发了，想着以前自己吃饭也有过不好好坐，两腿两脚放在椅子上，所以才会看到大宝的行为。 对于大宝的不配合，也是自己种下了太多不配合不尊重他人的坏种子。 我承诺明天做到尊重身边所有的人，对于他人的行为不带有任何的批判。
回向：
带着愉悦感恩的心情，我把好种子回向给众生，愿众生获得氧气般的财富，和谐的关系以及健康的身体。同时，把好种子回向给自己的目标，愿自己成为那个幸福成功的超人。愿自己的行为能深深地影响周围的人，帮助他人获得想要的成功。
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