美文网首页
今天推荐的是《生命的心流》

今天推荐的是《生命的心流》

作者: 我是铄爸 | 来源:发表于2022-10-02 22:38 被阅读0次

今天推荐的是《生命的心流》

这本书是积极心理学世界级领军人物、心流体验之父的传世之作,是解开快乐密码、开启幸福之门的心灵之书。

读书收获:1.心流发生时,人必须投入全副精力,心无旁骛,意念因此得以完全地协调统一,丝毫容不下无关的念头或情绪。

2.一个人的状态并不是一成不变的,当我们处于“焦虑”的状态时,应该通过不断学习新的技能以提高自身能力水平来应对挑战,帮助自己进入心流状态。

3.只要将精力投注在容易产生心流的活动中,我们就可以提高自己的生活品质。

4.充满多种心流活动的人生,远比借着被动式娱乐打发时间的人生更有价值。

一句话总结:只有从“心流”中创造乐趣,才能提升生活的品质,拥有快乐充实的人生。

相关文章

  • 今天推荐的是《生命的心流》

    今天推荐的是《生命的心流》 这本书是积极心理学世界级领军人物、心流体验之父的传世之作,是解开快乐密码、开启幸福之门...

  • 今天推荐的是《生命的心流》

    今天推荐的是《生命的心流》 这本书是积极心理学世界级领军人物、心流体验之父的传世之作,是解开快乐密码、开启幸福之门...

  • 心流状态

    1、什么是心流? 心流是精神生命/精神力量的度量,当你的精神生命持续不断的流动一段时间,这就叫做心流。 心流状态,...

  • 生命的心流

    晚上十点半,刚哄完娃,洗完衣服,有一点累。但是想到还有“作业”没有完成,还是狠狠心写了起来。 今天...

  • 《生命的心流》

    生命的心流 24岁这年,看了很多书,想了很多事情。想得最多的还是自己到现在到底想要一个怎么样的生活?过去23年,大...

  • 《生命的心流》

    心理学的书籍,作者:米哈里.契克森米哈赖。出差高铁上6小时候翻看。 所思所得记录如下: 书中提到心流体验是专注和忘...

  • 生命的心流

    作者:米哈里•契克森米哈赖 阅读于2021.11.28 1.只要不是十分贫穷,再多的金银珠宝,也不见得能提高人们的...

  • 《生命的心流》输出

    心流可以改变生活,需要我们不断的去练习。 有清晰的目标,并且需要挑战与能力对等就会产生心流,同时还需要投入专注力。...

  • 《生命的心流》笔记

    第一章 日常生活的构成 生存,就是在行动、感觉及思考过程中的体验一切。年复一年,体验的内涵决定我们生活的品质。日...

  • 生命的心流  摘录

    作者 米哈利契克森米哈赖 陈秀娟译 生存,就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。 年复一年,体验的内涵决...

网友评论

      本文标题:今天推荐的是《生命的心流》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kuysartx.html