截图
终于，再次奔跑在阳光里。
照片并非今天的，是周六协会活动时焦涛拍的。
标志性的光头，大小分配不均的双眼，呈一条射线造型的嘴角，微笑时带着一丝轻蔑的狡黠，阴阳肩，大粗腿，屁股两半滑如水。
数据
步频创了新高，联想到我的短腿，可以想见，前后倒腾的频率直逼哪吒的风火轮。心率不高，锻炼人心肺功能好，革命人永远是年轻。至于其他数据，比如最大摄氧量，达到了44，我认为在同龄人中，处于优秀水平，软件里也是这么说的。
阵雨中
下午会中黑云压城，一场阵雨如约而至。
天空澄澈明朗，大地黑暗低沉，分界线就是远方的西山。
雨点四射，玻璃窗上条线分割，荡涤尘埃，宇宙清明，一场雨就是一场改变，一场改变就是一种生活。
近日夜读《史记》之《秦始皇本纪》、《项羽本纪》、《高祖本纪》、《吕太后本纪》，历史是一面镜子，变的是朝代更替，不变的是人性善恶。在首尾两端，贱民苟活性命于乱世，皇帝也难得寿终正寝。鲁迅说的好，几千年历史，无非两个字“吃人”。
给小艳丽推荐了阿德勒的《自卑与超越》，虽是经典，但毕竟是外国人的著作，逻辑和思维习惯、表达习惯都有不同，要看明白搞清楚不太容易。我的经验是，不求多，别贪快，只默默耕耘，不问何时收获，结合生活和阅历，细细品味内容，辅之以批注、心得、感悟，坚持读完，必有收获，再深入一点，用费墨学习法变成自己语言复述一遍，让《樊登读书》帮助促进一下，就更完美了。
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