北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在谿、其味鹹，其類水，其畜彘，其穀豆穀
洗头叫沐，洗澡叫浴。
洗头，必须用热水洗，洗完后，立即用吹风机吹干，不能湿着头发睡觉，会招病的，万一在噩梦，就更麻烦了。可是天天洗头习惯了，要改得好好适应一下，颈椎不好，经常头疼，估计是洗头不当造成的，还经常洗完头，不吹风，接着就出门，所以老头疼。
浴，洗澡后气是往外散的，每次去大澡堂洗澡后，都会有口渴，乏力的感觉，自认为是洗澡累的，现在看来是自己的气散了，洗澡要快，洗热水澡，少拿搓澡巾照死里搓
北方黑色，入通于肾，开窍于两肾
立秋补肺用白色，川贝，浙贝，芨贝（芨贝就是原来可以做成浆糊的东西，一直以为买个浆糊是大米，或者江米面做的）酸入肺经
冬，黑色入肾，何首乌，黑木耳，黑豆，黑芝麻，地黄，熟地黄（地髓）这些都是补肾的。咸能润肾肾产生了结石，癌症，肿瘤，用点咸就像润滑油一样，帮他推动。苦的能坚肾，也就是说得肾结石肿瘤，癌症后，出现在肾上，不能吃苦的，不然这这个东西越长越坚固，这时一定多食咸的给他润滑
肾水是天水，天一生水，地六成之。地球上的生命就是因为地气蒸腾为云，天气下降为雨。有了云雨，才有生命，我们的脑袋就是天水（脑髓）延伸到四肢，骨骼，叫骨髓这就是我们身体里的水。女性在28岁以前要不断地补充精髓，吃五谷，化精髓，28岁后就补得少漏的多了。
其畜彘
彘就是猪，毛主席说了，吃红烧肉补脑子🧠
古代人都是用盐水漱口的，竹盐牙膏更好，剔牙这个是一个严重的问题，真的是牙缝越剔越大，野猪肉特别香提高猪的鲜味放八角，茴香，大料，这样味美。炖羊肉就光放姜和葱或者放点小茴香，自然，别的不要放
猪脑子🧠是极其寒凉的，男性吃多了容易阳痿，猪的大脊梁骨也是寒的因为带骨髓，（还经常给孩子弄点肘子骨专吃骨髓呢）羊蝎子可以吃，那是热性的。吃猪头肉配白酒，猪耳朵是最滋阴的还有猪皮冻，爆炒腰花，一定要爆炒才能补肾，腰花坚决不能吃凉拌的，前段时间一个饭店还真有这么一个炝腰花，不知道算不算凉菜。
胃不好的多喝小米粥广灵的小米粥，胃癌都能喝好了。
今天这节课吃的太多了，每一道菜都想来点吃
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