每天一本书34态度3

如何拥有抵制诱惑的定力。

为什么要多做户外运动，少玩手机游戏。

户外运动的好处，不仅可以锻炼肌肉，消耗多余体能。而且可以放松因为看书而疲劳的眼睛，对身体发育有很多好处。

团体游戏可以把利己性和社会性相结合，也是交友的好方法。

户外运动可以带来快感，但是这种快感远没有手机或平板电脑上的电子游戏的快感来的直接。

当人们对一种简单而强烈的快感上瘾后，对于其他事情就失去了兴趣。

电子游戏是有诱惑力的，这如同很多其他事情有诱惑力一样。

但是摆脱诱惑是我们必须要做到的。你可以把它看成一种能力，也可以把它看成一种品行。

抵制诱惑最根本的方法是有一个长远的大目标。这个目标要有意义，让你为之努力。

因为它很大，需要很长时间才能实现，于是你的关注点和精力都聚焦在这个目标上。