时间：2020年8月1日，周六，杭州
天气：晴
晨起：08:41
早晨醒来的时候，就想着今天一定要去户外跑一跑，动一动。
三伏天真的是酷暑难耐，分分钟让你大汗淋漓，更别说是要让你站在骄阳底下运动了。
但，因为天气热就整天在屋里待着不动，也不是权宜之计。对于一心想要通过运动来减脂塑型的人士而言，如果不让身体动一动，脂肪肯定会继续赖着不走的。所以，无论如何还是动起来吧。
于是，在自我意识的驱动下，开始了八月第一跑。
虽然运动时间比较长，也不是全程都跑下来（实际上跑了2公里，走了3公里），但还是明显地感觉到体力跟不上了。
许是太久没有跑步的缘故吧。记得在做六月复盘时就制定了七月份要每周跑三次的计划，结果因为连续一个月的阴雨天气，以及工作上的事情，让七月的跑步计划“夭折”了。
鉴于此，八月的跑步计划便呼之欲出，隆重登场了。
为了减脂和让体态更加匀称，要继续跑下去啊！加油～～
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今天要加油看书备考吖!
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对加油有新体悟吖 加油上路
一定要开心吖！加油！
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本文标题：D87| 亲爱的八月，要加油吖
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