减肥14

作者: 娇娇说 | 来源:发表于2019-04-28 09:43 被阅读0次

一,目标任务:有氧运动54分钟+仰卧起坐3组,每组20个。

二、饮食记录:

早:无

中:鸡肉,绿豆芽,空心菜

晚:虾2只,空心菜。稀饭一碗

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