念头

4/20 ～ 《正念的革命》

念头决定我们的一切行为。

不相信？那不妨花片刻时间，想想你家里和你生命里拥有的所有物品吧。所有这些物品都不是凭空出现的。念头引发了需求、购买、得到，等等。任何言行皆因一个念头而起，无论这念头是有意识的，还是无意识的。很多时候，一不小心，其他人的念头很可能就会变成我们的念头。

念头就是你播在人生田地里的种子。如果一个念头总是反反复复出现，那它所制造的纹路就会变成一种习惯，或者一种瘾。不知不觉间，习惯便会塑造你的大脑、你的性格，以及你的人生。我们在这里之所以要谈念头，就是因为它能直接改变我们所有的行动。认清念头其实就是要触碰到正念的核心：完全回归现实，不受幻想和无知的影响。