第三十天功课

共修功课第三十天：找到适合自己的整理方式，整理自己的心情，整理自己的状态，让自己越来越好。

面对一些不契合心意的人和事，情绪容易升起来；与人攀比，贪欲会慢慢滋生；生活琐事过多，易心烦气躁。这些无一不会让我们的能量处于混乱状态，焦躁不安。

对治这些的最好方法就是，每天留一个时间静下心来，整理自己的情绪，理一理重要的事情，与内心对话，自己最想要的生活是什么状态，答案明了，心自然就不会再随外境而转，坚定的追求自己想要的和谐美满的关系。

除了静心，做功课是一种非常好的方式，在做功课过程中，理顺每天发生的事情，看到自己的情绪背后，动了什么禀性，动了什么样的贪欲，从而不再任由情绪发展。

读大家分享的功课，有时也会看到自己的卡点，受到启发。在这里，要特别感谢群里的互动天使和统计天使，她们能沉下来去读每个人的分享，用心感受，给出真诚的点评，真的是特别不容易。

最后，感谢吕老师，感谢喜悦老师每天花费大量时间和精力在备课和分享上，特别感动。