女人最好的衣服是身材

女人最好的衣服是身材

马克.吐温在一篇文章中写到，“女人一辈子都在成千上万件衣服中寻找最美的一件,却忘了最美的衣服就是她们的身体和肌肤。”

当时读过觉得很有道理，的确，身材好了穿什么衣服都漂亮，身材不好穿上万元的衣服也不好看。人最好的衣服其实就是身材。

今年以前，我一直坚持锻炼，早晨跑步，晚上瑜伽，偶尔还跳跳健身操，这个习惯我坚持了五六年，所以身材保持得还算可以吧，166的身高保持在125斤以下。同龄人年近五十岁，大部分都腰身变粗，体态臃肿，但是我十多年前的衣服拿出来照样能穿。同时由于瑜伽的塑形，我的肩背像刀削一样直且薄，大家都说我穿衣服好看，所以我对于自己的身材一贯还是充满自信的。

可是今年情况不一样了，去年八月底患突发性耳聋后，由于头晕现象持续了很长时间，跑步、瑜伽几乎都停止了，只是偶尔出去散散步，现在虽然头不晕了，但是已经养成慵懒的习惯，现在是早晨起不来床，偶尔早醒也是躺在床上看手机，一会儿就到该吃饭上班的点了。晚上瑜伽更是三天打鱼两天晒网，隔三差五去练次瑜伽，总之，什么习惯一放弃就坚持不下去了。

年后也感觉体重开始上涨，可能穿的衣服厚点，外形不怎么明显，也还没怎么当事。那天天热想去超市买件薄衣服，试了件新衣，站在穿衣镜前，一向对自己的身材充满自信的我，忽然自卑起来，那还是我吗，隆起的小腹，渐粗的腰身，衣服也不好看了，身边的服务员也不再像过去那样夸赞我的身材了，完了，我赶紧脱下衣服，扔给服务员，垂头丧气地回家了。

回家一过秤，真的，足足比过去沉了八斤！你说这八斤肉都长哪去了，当然是腰腹部了，怪不得同事说，像我们年近五十岁的女人，一胖就先胖腰腹，看到自己有点臃肿的身体，连我都讨厌了，胖了不但影响美观，对自己的身体也不好，权威人士研究，腰围的粗细跟寿命成反比，就是你的腰围有多粗，你的寿命就有多短。

不行，我得减肥了，夏天快到了，再不减肥那些漂亮的衣裙都与我无缘了。这样，我制定了减肥计划，早晨六点钟起床，到体育馆跑三圈，然后跳健身操半小时，完了回家洗漱吃饭上班。我家距离单位只有五分钟车程，下午下班回家，晚饭吃到六成饱，七点去练瑜伽，八点半回来泡脚，边泡脚边开始进入简书写写文字，11点以前睡觉，不再熬夜。

目前我已经坚持七天了，体重已经开始下滑，今晚过秤轻了一斤半，这减肥是循序渐进的，只要下定决心，没有治不了的懒癌，没有克服不了的困难，如果在家看手机一个小时很快就过去了，其实你并没有多少收获，但是你用这一个小时去锻炼身体，你肯定迎来一个全新的自己。

有人说过，你连自己的身材都掌控不了，你还能干什么？所以减肥靠的是毅力和自律。

保持好身材是一项终身的事业，你曼妙的身材与你付出的汗水成正比，为什么有人到六七十岁依然身材很好，这一切不是天生，而是她们长期的自律和坚持，没有人知道她们在背后付出了多少。

相信自己，只要坚持下去，天长日久，就一定能减肥成功，并且拥有一个曼妙的让人羡慕的好身材！