今日听朱老师分享，人要有包容心和平和心，要有正语，正念及正行。今天早上儿子起床后，就一直磨磨蹭蹭，唧唧歪歪，想去万达买鱼，但是又不肯先完成部分作业，想要通过磨磨唧唧来跟我讨价还价，一开始我还能做到提醒自己，孩子的问题时刻，就是我最好的修行时刻。我不能发火，不能大吼大叫，但是一次两次孩子还是那样，而且声音比我还大，这时候我明显觉察到自己脸色不对了，而且也不由自主地提高了分贝，但是唯一不一样的是此刻我能觉察到自己已经是满脸写满了不高兴，不满意，烦躁不耐烦 。我在心里有默念不能再吼了，要绷住要绷住。后来又到了我要出门的时候，孩子还是用以往堵门的招，那我假装先走了，在门口冷静一分钟，回来再次想和他好好沟通，想带他走，但是他还是哭闹不止。我又开始有点想通过威胁和恐吓让他屈服跟我走，我说他一个人在家一定会害怕的，当我说出这样的话的时候，我又有点后悔，不应该为了孩子一时的安静配合，我用这种下三滥的手段，这会对孩子的心里早造成影响。但是孩子就是倒地一滚，不肯穿鞋，我理智告诉我，我不能打他，我此时此刻的心情，你们懂得好难哦，无赖之下我也半真半假的哭起来，还是继续说了一些吓唬他一个人在家不安全的话，最后虽然还是哭闹但还是出门了。在车上还是嚷嚷，但是我不在讲道理而是先同理他的感受，然后说起他的同学，转移他的注意力，到学校了，他不肯下车，但是我心平气和的牵他下车，并且告诉他妈妈不能迟到，他也就下去了。做不吼叫的妈妈，我这算是践行成功了一次吗？
今日感恩
感恩老公早上出门去加班前，还想着帮我把儿子安排好。
感恩老公昨天晚上听我唠叨到很晚，也没有冲我发火，我知道你已经很累，都是用幽默的方式化解我的继续唠叨。
感恩老公晚上陪我一起去给儿子女儿买衣服买鞋子。谢谢你的大手笔。
今日幸福时刻
和老公一起陪儿子去万达大玩家玩，快乐的亲子时光，我很幸福。
早上我和儿子相处过程，我能一直保持觉察，我很幸福。
中午儿子老师留他吃饭，他吃了一大碗，我很幸福。
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