90天践行目标:
目标1. 改善晚睡和晨起发脾气
目标2.妈妈改掉吼叫式管理方式
目标3: 随机问题
一、根据践行目标,每天进行故事记录:
1.晚睡
例:今天晚上11:30睡觉
2.吼叫
例:今天虽然没有吼,但是还是情绪失控,拒绝给东东讲睡前故事。
二、每日随机记录:
1.晚上陪他玩到9:30后,我要哄弟弟睡觉,和东东约定可以再玩30分钟。
但是30分钟到了后我没有提醒东东,直到东东自己进卧室准备睡觉。
我让东东上床睡觉,但是随后爸爸打了电话,东东和爸爸聊了一会儿。期间我自己去洗脸,东东追到卫生间等我。
我回来之后他要和我聊天,于是我和他讲我们的打印机没墨了,我要想个办法搞定,然后他就问了一些打印机怎么换墨盒的问题,我还给他看了图片。
此时已经10:40左右了,我提醒他赶紧睡觉,然后他开始指责我不陪他聊天,我说你看爸爸有陪你聊天,我也和你聊天了啊,我们不是说好一起修打印机吗?
然后他又开始要我讲故事,此时弟弟醒了,我有一点烦躁,觉得他在找理由不肯睡觉,和他协商能不能听手机讲故事,他拒绝了。我此时已经有点生气了,于是指责他不肯睡觉,为了不睡觉多次找借口。他可能觉得有点受伤,不说话爬到我旁边来抱着我。
我把弟弟哄好后,躺下搂着他开始睡觉,他又开始问我问题,我直接说,太晚了,妈妈要睡觉,妈妈不会再回答你的问题。然后东东说妈妈是调皮蛋。
我反驳,并举了平时例子证明他长期不听妈妈的话早睡,每天晚上都折腾到很晚,并且指责他早上不愿意起床。威胁他以后会长不高。
然后我不再说话,听到他在抹眼泪,后来就睡着了。
还有哪些可以改进的地方:
1.我后来想,是因为长期不肯早睡导致我怨气很大,一旦发生,就会翻旧账,其实晚上他在我没有提醒的情况下自己进屋睡觉,已经是很棒的表现。
2.因为弟弟二次醒了导致我的情绪变差,本来睡前故事是每晚固定仪式,但是由于我情绪失控,拒绝了东东。
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