当一个人投入到学习中会发现,注意力总是无法集中,这时候可以设定一个小目标专注看书15分钟即可。这样心就会平静下来,投入到学习中去,会有一种越看越上瘾的感觉。若是想看书还想玩,坚持15分钟还是无法集中注意力,建议停下学习,休息一下。
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当一个人投入到学习中会发现,注意力总是无法集中,这时候可以设定一个小目标专注看书15分钟即可。这样心就会平静下来,投入到学习中去,会有一种越看越上瘾的感觉。若是想看书还想玩,坚持15分钟还是无法集中注意力,建议停下学习,休息一下。
本文标题:小记如何专注学习(一)
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