《教你读懂孩子的哭声》听课笔记

《教你读懂孩子的哭声》听课笔记

【1】请记住一个原则：哭是孩子的语言，当孩子哭的时候，我们要有一个意识，就是我们的孩子在尝试告诉我们些什么，我们是要回应孩子的。就好像有人跟你说话，你不回应，是非常不礼貌的。

所以当我的孩子哭的时候，我们不要第一时间升起情绪，而是要积极地响应他。

【2】比如说很幼小的孩子，饿了，她会有一些动作，会挨着妈妈的乳头磨磨蹭蹭，就是想要吃的。

【3】比如说孩子的哭是一边哭一边揉眼睛的，表现得很烦躁的。孩子这个时候很可能就是困了。这种通常是有一个时间段的，比如说是晚上。

【4】孩子痛了，或是撞到哪里了，或者摔倒了，哭声也有区分的。如果这时候孩子因为痛，干嚎两声，没有人理他，他本身又不是很痛，他很快会调整好自己的情绪，去玩其他的了。如果是这种哭，建议父母不要过分关注。如果过分关注，孩子就会变得很矫情，变得受不了挫折，碰到一点点痛，都哼哼唧唧寻求帮帮助，很容易发展成为外求的模式。

这种痛，孩子是有能力去承担的，就让孩子自己去经验它。父母最好做瞎子聋子，当看不见，孩子会发展出自己的力量，自己去消化掉这份痛的。

【5】还有一种痛是孩子受到非常大的冲击了，膝盖都擦破了。这个时候他的痛是撕心裂肺的。这时候你会看到孩子泪如雨下。这时候你不要说给孩子自己去消化。这个时候如果你不回应孩子，孩子会陷入痛苦并绝望之中。

这个时候你需要保持一个放松的平静状态，来回应孩子。第一时间抱起孩子，用自己的语言支持到孩子。

这时你的状态很关键，你的恐惧你的紧张会加重孩子的痛苦，会影响到孩子的状态的。所以你自己对这件事的内在状态调节是首要的。

【6】还有一种哭是孩子表心里需求的哭。比如午睡的孩子睡醒了，发现妈妈不在身边，就会哼唧几声找妈妈。妈妈如果还不出现，孩子就会开始流泪了。这是孩子情感需要的哭，这个时候我们只需要回到孩子身边就可以了。

我们只要很温柔地看着孩子，或者给到孩子温柔的触触碰。或者孩子自由地在妈妈身边玩，孩子就不哭了。

【7】还有一些新生儿，很会哭的，你抱着他抖了半天他还是哭。这个其实很正常，每个孩子降临地球，来到这个陌生的星球，他的适应性是不同的。

就好比有些人第一次坐飞机出国，做十几小时都没有什么，有些人却反应很大，很不舒服。

孩子也是这样，这个时候我们不要在头脑编故事:哎，这个孩子怎么了怎么了……

这时候母亲内心要转紧张为稳定，转害怕为喜悦，母亲的内在平和喜悦，孩子会很快自己调整好的。

除了调校自己的状态，行动上这时候可以多一点给孩子抚触，让孩子多一点感受到自己，能够很好地帮助孩子建立起他的边界感。

【8】孩子哭的时候我们也要观察眼泪的部分。有些孩子哭没有眼泪，有些孩子会很多眼泪。大家要注意:

左眼流泪，内心有悲伤。右眼流泪，内心有愤怒。如果两个眼睛都泪流不止，那么孩子其实是处在即悲伤又愤怒的状态的。

三岁以上的大孩子，无声的流泪，或者低声哭泣，是在压抑自己。理性的部分觉得不应该哭，但是感性的部分又忍不住哭。

有些大孩子哭，哇哇大哭，那是孩子在宣泄，内心很多情绪，在宣泄出来。

有些孩子哭了半天还在哭，孩子内心其实是有委屈。

【9】三岁之前的孩子，他的哭声是直接表达他真实的内在状态的。也就是孩子是真实表达自己的。

三岁之后，孩子的理性部分发展起来了。这个时候大家去观察大一点的孩子的哭声。

如果他是无声默默的流泪，或者很低的声音哭，那么孩子是在压抑自己。

有些大孩子哇哇放声大哭，那么孩子其实是在宣泄，他透过哭把他的情绪释放出来。

有些孩子哭很久哭了半天还在哭。这个时候孩子是内心充满委屈的。但是这个时候父母看见孩子哭那么久是非常焦躁的，会无意识骂孩子:你哭了那么久还在哭？你到底哭什么啊？！……一系列的责骂。

这时候孩子内心的委屈就被撑大了，原本一点的委屈，现在变成非常大的委屈了。

这时候妈妈如果感受到孩子在默默地流泪，那么我们首先是要给到孩子一份看见 。比如说:妈妈看见你在哭，你是不是很难过？

这时候还可以同理到孩子哭的情景，比如孩子因为被老师骂了所以哭。那可以同理到孩子说:妈妈很理解的，妈妈小时候被老师骂，也是很难怪。

这个时候妈妈分享自己曾经的经验，那么此刻不是同理了，而是更近一:步去共情到孩子了。（前面回应“看见”是同情到孩子，而后面说曾经相似的经历就是同理，同情与同理孩子收到的支持是不同的，同理的能力会更大些。）

这个时候你可以鼓励孩子用他喜欢的方式去表达这个委屈的情绪，比如绘画和写作等方式。让孩子知道了，原来我有情绪不一定是只能哭，还能用其他方式来表达出来。

当然还有舞蹈，音乐 唱歌，甚至带孩子做一些孩子喜欢的事情等等都可以的，令孩子知道有那么多方法可以表达情绪。

【10】如果孩子嚎啕大哭，完全没有顾忌的，这个时候我们千万不要去限制孩子。不要骂孩子:你怎么哭这么大声嘛！整条街都听到了！……

自己的声音不要高八度，而是要低八度地回应到孩子。比如说:妈妈看到你哭，你可以哭，妈妈给你倒了一杯水，你喝完再哭。

或者说:宝贝，妈妈要去做饭了，你可以哭半个小时，半个小时妈妈就做完饭了。

给到孩子一个时间框架。如果半个小时后孩子还在哭，那么我们可以给孩子一个交流:宝贝，半小时已经到了，哇！你能量好大哦，还没有哭完是吗？那我们吃完饭再继续哭好吗？

那么这样的回应比较容易打破孩子的状态。

【11】终结孩子哭泣的方法:

你把手放在孩子眼睛的右上角去引导孩子。比如一个小婴儿哭的时候，你拿着一个摇铃在孩子眼角的右上方摇一下。玲玲……说:宝贝，你看这里有一个铃铛。那么孩子就会很快停止哭泣，看着铃铛，马上从负面的情绪里面出来了。

孩子这个时候其实是眼前往右上方转动，去看那个铃铛了。当孩子眼球转向右上方，孩子创造的那部分就启动了。

这个时候孩子非常容易能够从过程悲伤的情绪里面出来。

至于为什么眼前转向右上方孩子创造性的部分会被启动呢？这又是一个可以说很久的学问，这个在线下的NLP课程会特别开一个点来详细说明。这个更加适合在线下做一个深度的体验。大家只要知道这个方法就好了。

【12】孩子是非常当下的生物。我们成年人是非常不当下的生物。我们总是会牵挂以前或者明天或者将来等当下以外的事情。

孩子不是这样的。三岁以前的孩子，孩子哭的时候，你创造出一个新的画面，给孩子一些有趣的玩具或者食物什么的，孩子的状态就会改变。因为孩子是非常全然活当下的。

如果是大一点的孩子哭，你可以引导孩子，把情绪跟人本身分开。比如孩子很愤怒的哭，你可以说:哇！宝宝你是不是被愤怒的情绪人绑架了？哇！愤怒的情绪人到底对你做了什么？哇！你准备什么时候回来啊？那个快乐的宝宝什么时候回来啊？妈妈准备了很多好吃的给宝宝吃。”

这样潜移默化，孩子就会知道情绪不是他，他跟情绪是有间隔的。他是可以脱离情绪的。这样孩子就会有能力转化情绪，对情绪的管理能力就发展起来了。

这个一个很好的技巧，可以跟孩子去说一说情绪人的游戏。

【13】我们明白了如何去识别哭声，我们明白了每一个哭的背后有一份需求的。我们再来看看自己的哭。你最后一次哭是什么时候呢？你的这个哭是一种发泄还是说它有一份正面的意义，是启迪了自己还是启迪到别人。如果只是无聊的哭，那么我们是否可以拦截到自己的着个哭，通过其他的方式来表达呢？这个是大家需要启发的内在思考。