拥抱哭泣

应童老师在《教你读懂孩子的哭声》这一节微课的结尾说道：

我们明白了如何去识别哭声，我们明白了哭的背后都是有一份需求的。我们再来看看自己的哭。你最后一次哭是什么时候呢？你的这个哭是一种发泄还是说它有一份正面的意义，是启迪了自己还是启迪到别人。如果只是无聊的哭，那么我们是否可以拦截到自己的这个哭，通过其他的方式来表达呢？这个是大家需要启发的内在思考。

老师的这个课程虽然是教如何读懂孩子的哭声，我也还没有养育孩子。但是，我依然受用无穷。因为我曾经也是个孩子，而且我有一个内在孩童。走进自己的记忆，我看到曾经的自己是那么的害怕哭泣，那么的嫌弃哭泣，认为哭泣是软弱的象征，哭泣会让我被他人讨厌，会打扰到别人，会影响到别人。我想到自己曾经很多次无声的哭，我被自己关在一个“好”里面。我也想到自己曾经有泪流不止的时候，浓浓的委屈把自己给包围住了。印象中自己很少有嚎啕大哭的时候，因为我总是习惯用头脑的理性去阻拦哭泣。这种拦截不是老师课程里面所讲的拦截，而是一种批判，一种更深的压抑。老师在课程最后讲到拦截这个哭泣，是用其他的形式来表达悲伤的情绪，看到这份情绪，满足这份情绪。

我曾经很羡慕那些大大咧咧、所谓没心没肺的人，好像他们都没有什么心事，他们每天都很开心。同样的情况我会想东想西的，但是对于他们来说都不是什么问题。我曾经很嫌弃自己，觉得时不时意志消沉、状态起伏的自己是不是无病呻吟，是不是在矫情？我还曾经感到很无力：明明已经开始学习，明明已经有了实践，明明也在生命中成立了积极向上的事实，那为什么还会回到曾经的状态呢？我是不是无法摆脱过往的影响？我的一切努力是不是徒劳的？

但是，现在我感恩一切！一切的经历都是非常有价值的！因为这些经历都是我独一无二的经历，都是只属于我自己的！我不能要求别人都理解，我也不需要别人都来理解，因为这些经历太独特了。但是，我很感谢那些理解我的人，因为太难得、太珍贵了，因为他们是有跟我类似或者相同的经历，所以他才能够理解，和我同频。这让我想到危娜老师曾说过：

这个世界上没有谁可以代替你的经验！我用我整个生命经历的过程来同理你。没有相同的经验，就走不进对方的世界。治疗师的工具是Ta的生命，是用自己的生命来疗愈他人的人。

所以我要拥抱哭泣，拥抱我生命中曾经经历的所有哭泣，也要拥抱在未来的生命里面可能会发生的哭泣，因为它们都是如此的珍贵，都是我可以同理他人的经验，都是我可以与世界连接的基础！