压力实际上是一种恐惧感，是对当下或者将来的事情，我不能确定该如何应对，很是担心。而当这种恐惧被清除后则压力又会瞬间转变成一种成就感。
就比如，一名销售员，他的压力主要在于不确定当月能否完成既定的销售业绩，如果完成不了，那么，便会担心个人在领导心中的地位，在同事当中的尊严，还有在下属当中的威信，更有接下来的房贷、车贷还有其他生活费用的支出的着落问题。实际上，这才是工作压力背后的源头。
而一旦当月的销售业绩不但完成了甚至超额完成，那对这名销售员来讲，至少暂时，恐惧则变成了成就，甚至还会成为一种庆幸，那位完成任务的销售人员很可能会对其他销售人员的销售业绩不由地开始感兴趣。
那么，压力是如何产生的呢？打个比方，让一个刚入学的小学生（神童除外）进行100以内的加减乘除，他会倍感压力，担心自己会算错。而正因为如此，则会激起他求学的欲望。
而这种情况对于一名初中生而言，则会认为这就是一个小游戏罢了，没什么压力可言，而他求学的动力可能也随之消失了。
从这一简单的例子我们就可以看出，压力既是一种客观存在，又是一种相对存在。
既然逃不开，躲不过，工作中我们就必要将这种压力要转化成为驱使人往前走、向上攀的动力才行，让好事变好；否则，这样的压力则会成为一种阻力，好事也会变坏。
一是求简，简单直接，突破一点。将每天的工作任务按轻重缓急，做出先后排序，每天做好重要紧急的，这样的事情，每天不超过三件，实际上，真正重要而紧急的事情，很少出现蜂拥而至的情况，但自己心里要有数，每天需要完成的，必须完成，这样才能避免工作越积越多，最终导致捉襟见肘，压力陡增。
二是求减，避免出现能力过载。也就是有什么的金钢钻就揽什么样的瓷器活儿，看清个人的能力边界在哪里，当能力还未达到胜任更高职位、领取更多薪水的时候，还是要守好自己的摊，种好自己的地。
倘若，这山望着那山高，时间长了，迟迟不能遂愿，压力自然增加了，甚至将工作揽到手里，才发现自身还不具备完成这项工作的能力，这岂不是自找的。同时，这种情况也在提示你，能力还不够，该努力了。
三是求渐，别指望一下子吃出胖子。什么事情都需要循序渐进，日积月累，指望一夜暴富、一举成名，来得快，去得也快。
很多时候，工作压力不是别的，而是一种心急，着急于工作做这么长时间还没有起色，任职这么久，还没有提等等。
而小施要说的则是，着急吃不了热豆腐，路要一步一步走，饭要一口一口吃，工作也要一项一项地干，而压力也正是因此而逐渐瓦解。
总之，工作上的压力是可以转化的，转化的结果就是要使坏事变成好事，好事变成更好的事。
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