小时候爱吃零食，那时候有一种巴掌宽的辣条叫“牛板筋”，麻辣，有嚼劲，5毛钱一包，吃起来像牛肉，因此这算是我们最爱的零食。小学每周末会放2天假，每每总是玩得不亦乐乎，而附加而来的，便是作业也很多。几乎每一次，我都会把作业拖到星期日下午再做，为了补偿我因为写作业而带来的脑细胞损伤，我总会犒劳自己一包牛板筋，并且会很有计划的享用它。比如作业有20道题，我就会把牛板筋用刀片均匀的切成20块，计划好完成一道题吃上一块，美其名曰劳逸结合。我切牛板筋时候特别认真、专注，横着一刀，竖着一刀，我磨蹭的这段时间，或许都够别人做完大半作业了。终于切完分好，我庄重的翻开作业本，开始做题。只要做完一道题，我便立即拿起刀片插上一小块牛肉，缓缓放入口中，小口咀嚼，待彻底消化，再做下一道题。一开始是做一道题吃一块，然后便是做一道题连吃两块，再做一道题，连吃三块。题没做几道，牛板筋就已经吃完。这样下去可不行，我得再找点事做，于是用烟盒折了几个坦克玩具，做一道题，玩一会儿玩具，就如电视里那些病人伤口取绷带换药一般，只敢一点一点撕，否则会很痛。就这样玩一阵写一阵，一直到太阳下山，黑夜来临。
那时候的我，虽然常常因为这种拖拉被罚站、被留学、被批评，但我却从未想过这是为什么，也从未意识到我应该做出某些改变。我在意的只是牛板筋，只是玩具。我父母常常语重心长的要求我要做在意学习，但我并不知道，在意学习对我有什么好处。虽然我知道期末成绩考得好可以被奖励玩具，但期末还太远，而牛板筋就在眼前。就算等到期末临近，我也无法好好学习。因为明天的考试后有机会得到的玩具奖励，始终比今天的动画片来的要晚。作为井底的一只孤独的小青蛙，哪里有那个耐心和意愿去在意明天之后的事情。
23岁那年，我在广州创业，那时候多少看了一些书，去了一些地方，见了一些人，多少知道了世界之大。于是我一心进取，渴望成为更好的自己，去体验更大的世界。那段时间在朋友圈看了很多“自律即自由”的文章，也受知识社群“罗辑思维”的影响，某个周末，我在自己公司的公众号写了一封信：“致青年——人从来不靠谱，所以要用公开承诺逼自己靠谱”。在那封信里，我向粉丝宣布成立成长营，约定大家每天早上6:30起床，到一个开放空间学习，每周日早上8:00组织一次读书分享会，相互激励，共同成长。那封信有两千多的阅读量，吸引了十多位伙伴入成长营，一起早起，一起学习。我还在微信群里公开承诺，自己未早起一次，则发100元红包。那封信写到夜里两点才踌躇满志的发出去，我满心期待，自己即将拥有这种完全掌控自己的自律状态。而大多事情一开始的时候，总是热火朝天的。然后就像火焰总会熄灭一样，人们逐渐的就不来了。而我自己，虽然强迫自己早起，但晚上总是两三点才睡，因此就算早起也是无精打采。于是我自己的早起频次和学习状态也逐渐的显出疲态，最后，留下的丁点儿火星也熄灭，事情便不了了之了。
后来回想，我曾一次次的从某种心血来潮开始，付出了极大的决心与努力，希望实现某种我渴望实现的结果。而几乎每次都好像是败给了时间一般，总是无法坚持到最后，拿不到那个结果。而我生性固执，可谓不屈不挠，我总是一次比一次能扛，一次比一次坚持得更久。因为我以为，我只是败给了坚持。
3个月前，我进入易效能学习时间管理。我因此知道了人的大脑其实有两个功能，思考是高级的功能，而记忆是低级功能。易效能教会我使用清单、日程app作为工具替代我的记忆功能，而把大脑尽可能多的分配给思考功能。除此之外，它还教会了我使用番茄工作法，使用sleepcycel来负责提升睡眠质量，通过Zoom来实现远程会议。总之，它带给了我很多正确的理念、科学的方法、实用的工具。课程结束后，我开始90天的小组践行。我被分到24组，本来一组10人，但我们组有两人没来，又有一人中途退出，于是剩下7人，开始课后的90天践行。我们一开始只是通过微信群每天5:30前早起打卡，每周五早上5:30-6:30开线上小组会。然后我们逐渐加入了晨间日记，和运动。奇特的是，这90天里面发生的这些事情，外人是难以理解且无法想象的，但我们却觉得一切都是顺理成章、合情合理。我确实在90天里做到了每天早上5:30前早起打卡，虽然偶尔因为晚睡会在打卡后补觉，但你要知道，之前的我总是9点多起床，而如今最晚也是7点多。而我以前总在一点后睡觉，如今总在12点左右就会入睡。我会常常5:30起床跑步，常常6点多去广场打篮球，我每两天会学一次英语，每周去学一次摄影。也就是说，在不知不觉之间，我进入了我曾经梦寐以求的生活状态，真正掌控我自己的生命。
我思考，这一次的自然而然相比于上一次的勉强坚持，之间的差别在哪里？在于易效能吗？我认为不全是，因为我可以肯定，即使我在23岁那年开始学习易效能，当时也不会获得如今的收获。同样我还可以肯定的是，如果当时就学习了易效能，那么当时的结果一定会比不学好。所以，事情的形成总是由多个方面的作用力产生的结果，而单个方面的作用力也会对事情的形成产生影响。而除了易效能的正确理念、科学方法以及实用工具之外，还有哪些里对结果的形成产生的影响呢？
首先，是我自己准备好了，在学习易效能之前，我的团队已经形成了良好的分工，我只需要负责部分具体的板块即可，而我自己在那时候也已经有了很强烈的主动掌控自己的意识，那时的我就几乎做到了夜饭不荤，也常常晨跑与运动。其次，是我遇到了神奇的24组，在一开始的时候，我的小组10剩7会让人觉得这个组不像正规军。而由于小组组长近乎执拗的负责人与对待家人般的用心，再加上其他各位伙伴也都发自内心渴望成为更好的自己，我们小组在过去的90天里，每周都是第一名，把所有人都甩在了我们身后。我们小组里的伙伴来自不同的地方，从事不同的职业，拥有截然不同的性格与生活方式。但我们在过去的90天里，每天用相同的态度面对生活，每天都在做着相同的事情。如果你去到月亮上回望地球，你会看到地球上有七盏灯，分布在不同的地方，却同时亮起。如果你是一个电影导演，你可以通过七个分镜头记录七个人同一时间起床，刷牙洗脸，各自写晨间日记，各自出门运动。而在每周五早晨，他们会隔着遥远的距离。用通过手机里的软件相互讲话。这一切自然而然的融入进了彼此的生活，不突兀，也不叨扰，一切刚刚好。而这种恰到好处的刚刚好，使我有信心和他们一起走过十年，甚至百年。
我和很多人一样，认可自己当下的生活。而我如今生活的组成，细想而来，源于无数的人与事走入了我的生活，而在面对每一个人每一件事的时候，我都作出的某一种选择。那些人和事再加上我的选择，组成了我的生活。
那些人那些事来与否，不是由我决定的，而每一次的选择，都是由我决定的。我的每一次选择，都会影响我的生活。
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