我们之所以不能达到心如止水的境界，是因为不能让自己的大脑放松下来。
许多未完成或悬而未决的问题，时刻占据我们的头脑，让我们有恐慌有压力，无法获得平静。
《搞定1》的作者戴维.艾伦讲到：任何没有找到应有的位置和恰当存在方式的事物，都会盘踞在我们的脑海中，成为悬而未决的问题。
如何才能够把这些大脑中的想法管理好，不让自己总是心神不宁？
需要做到以下三点：
第一，把它记录下来，放到一个“文件夹”的工具中，并且给出预期的结果。
第二，要作出判断：需要采取什么行动来推动整个事情的进程。也就是下一步的具体行动是什么。
第三，确定行动方案后，把相关的提示信息存到你所依赖的系统中去。
其实这三步，其中很重要的一个部分，就是把事物赶出你的大脑。
为什么这么说呢？
我们大脑中负责短期记忆的那部分组织，也就是类似于计算机中的随机存储器。而我们的意识就像计算机的CPU，他是负责处理的一个工具，而不是存储场所。
所以大脑保存材料的能力是很有限的，要想让大脑高效的工作，就像让CPU高速处理任务一样，必须保证随机存储器里面排队任务数量减少。
有很多人每天都忙忙碌碌，大脑里面存储空间早就不堪重负了，所以他们经常会感到心神不宁，坐立不安，执行能力很弱，因为他们的内心深处超负荷的精神负担，已经无时无刻的不在侵扰着他们的注意力。
现在科学已经得出结论，因为缺乏可信赖的任务解决计划或系统，努力跟进我们承诺完成的事务会让精神不堪重负，并使得我们的思维过程受阻。
怎么办呢？
按照前面的三步来走，并且把一切事物都赶出大脑，可以用一个非常可靠的工具把它给记录下来。
很多人长期活在各种各样的精神压力下，这种长期的惯性让他们已经意识不到，自己是被压力裹挟着往前走的。
就好像万有引力无处不在，但是我们很少能够感受到或者意识不到它的存在一样，这不是一种好现象，而是会让你在疲惫当中艰难前行。
萨利肯普顿说：“思想上开小差，将是你最难战胜的敌人。”
如果你不希望自己心神不宁，坐立不安，那么就把脑袋里的各种开小差和问题，按照前面三步来操作，把它们通通都赶出大脑。
那一刻，你一定会获得心如止水的平静！
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