团建的力量之正念管理

    自从做了益百分，每天超级忙，如何主业副业家庭几手抓，婴宁boss给了很好的解答，她现在带着百人团队。

一、时间管理:时间管理就是能量管理，每天定个小目标，完成之后就做其他事情。

需要刻意练习，避免能量的内耗，抓重点，做重要的事。借助他人经验，团队很多超忙人士，请教他们。

二、正念管理:你的情绪和念力，可以被别人感知。所以，你要传递正念。

困境是路障，会生出好多小怪兽，比如抱怨自卑愤怒，这些小怪兽会像牛皮藓一样贴着你，不断繁殖，一点点将你吞噬，人人都不想靠近你，你就是负能量的。

我真的好多次就成为了小怪兽的俘虏，比如今天侠女boss给我布置任务，我差点想跟她干起来，但是我今天学习了正念管理啊，那我抱怨的方式也不一样了，从疑问句否定句变成了建议句。回头一想，这就是改变。

再来作用到生活中，刻意练习，减少抱怨和责怪，比如和孩子说，你怎么这样呢，那我现在会说，这样不可以，你可以怎样怎样。直接导向行动，导向你要的结果。

三、你足够想要，智慧就会展现。

想起看热血街舞团，王嘉尔战队在挑选组合时常说的话:你够不够饿，你想不想要！那就跳出来，我要看到你的渴望。名额是有限的，让你被选中的原因不是嘴上的那句要，而是眼里的那道光。

不论在哪个阶段都有哪个阶段的怪兽，你被怪兽搞得乌烟瘴气，智慧无法展现，眼里的光放不出来。

所以，你想要吗？你这种状态能得到你想要的结果吗？那你要怎么办？

好好问自己，智慧自然展现。

团建的力量之正念管理