伟大的王尔德先生，说过一句我一直趋之若鹜的话：我年轻时以为长相是最重要的，而今年事已高，发现果真如此。
所以，亦归一直在变优秀（变好看）的路上进阶！我有一种迷信，提到型男，就一定要坦胸露乳！！
没错，今天出场的男孩，全是一个坦。胸。露。乳的型男。
不行，我有一丝犹豫了，感觉今天的分享，会让我在一个色情博主的边缘徘徊！！
之前，有人给我留言：跪求变好看的方法。
这个问题，直接问得我心情不好了，我长得那么丑，叫我回答这个问题，是不是太残忍了。
然后，我就找了4个在变好看的路上，成功逆袭的男生，来回答这个深刻的问题。
但是，你们竟然还不满足，又开始跟我吐槽：那些变好看的方法，我做不到啊，坚持不了，没那个意志力！
我去，你没那个意志力，还想变好看，能别为难我了吗？
谁让我那么爱你们，今天，我给你们找来好看的男孩，还找来在变好看的路上，坚持下去的方法！能把一件衣服，穿出跟别人不一样的feel，还非常有型，就是牛B。
能不穿衣服，比穿衣服的还有型，更牛B这也太太太太惊悚了吧！
之前在知乎上看过一句话：肌肉比黄金贵！
成功逆袭的他，岂不是至少净赚一个亿？
你摸摸自己的小肚子，是不是顿时热血沸腾：我要去健身！！！
可是……做不到啊！
很多人下的决心，就是装完B就忘了，硬是把自己变成一个打脸标本。
理想状态和现实状态，永远隔着一个拖延症的距离。
只能暗自嗟叹网上各种达人那么牛B，为自己的无能感到无比悲伤。
忘了说，我就是这类人。
“控几不住我记几”的表情包，大行其道，我在心里舒了一口长长的气：原来，意志力薄弱的人，不只我一个啊！
意志力，只有天赋异禀的人，才有资格拥有吗？
那也太惨烈一点儿！
其实，我们完全可以控。制。自。己。
1、理解意志力的本质
公交车上、地铁上、上课的间隙、吃饭的空档……随便打两把游戏、刷几条无聊的视频、翻一翻陈腔老调的朋友圈……
你都在毫不珍惜地放弃对意志力的控制权，只是本能在驱使一个毫无意义的重复动作。
2、认识自己和目标之间的正确距离
人的大脑经常会自己一些错误的心理暗示，比如：
我没有那么胖，只是骨架比较大；
我理解这件事的来龙去脉，只是有点儿粗心；
我都会做这些题，只是昨天晚上没有睡好……
当你明白体重秤上的一公斤，意味着健身房里挥汗如雨几个小时，不是你想象的“少喝两口水”，你才真的走上了控制自己这条路。3、设定明确的量化任务节点
iPhone上的小菊花让人很崩溃，Windows的进度条就会让人觉得异常安心。
人类是要靠参考系，才能确定自己的所在位置的生物。
“这个夏天之前我要瘦十斤！”
这样的口号，会比“本周完成四次四十分钟的有氧训练”，会更容易执行。
划去TODO list 上的每一行，我们会切实地感觉到，自己离目标又更近了一步！
4、设置奖励机制，不要设置惩罚。
人都是趋利避害的，一件事和惩罚绑定在一起，你还能不抵触这件事，算你厉害。
在改造自己的路上，先给自己一朵小红花吧!5、设置缓冲时间
意志力再怎么顽强的人，在某些时候也会想骂一声“去他妈的。”
这种情绪来临时候，自责没有用。
“为什么我的意志力那么差！”这种想法只会让你放弃得更加彻底。
闭上眼睛放松身体，给自己五分钟的时间来思考：自己因为什么，才选择了此刻的生活，坚持或放弃对于自己的影响是什么。
给自己五分钟的时间，意志力才有机会发挥作用！
6、透支成就感，会毁了意志力
朋友圈经常会出现五花八门的flag，我也愿意相信写下这些话的人，在那一刻是真心的。
然后，在这个点赞之交的时代，信息的反馈热烈汹涌又简单粗暴。
跑步之前，发一条配图精美的朋友圈，很可能跑了几百米，你就要停下来，看一看点赞，回复一下评论。
达成目标之后，获得的正向反馈，被过早兑现。就像一部推理小说，提前给你剧透了，还有兴趣看那些抽丝剥茧的推理吗？
雄心壮志和豪言壮语，压在自己的心底，默默地去努力吧！最后：
其实，能够激发意志力小宇宙的方法，很简单，就是找到一件发自内心渴望的事情。
也许是一双梦寐以求的球鞋，也许是一场向往已久的海边旅行，也许是人群里一个惊艳的眼神……
绽放的过程，就是一场和自己不断讨价还价的等价交换，只要你足够渴望，总能找到可以接受的条件，从而完成这场交易。
很多看似奇迹的意志力样本，对实现者本人来说，可能更像一种投机取巧：我只是为了实现目标，走了在我眼里，看起来最简单的那一条路而已。
我答应你们，2019年，我会分享更多优秀男孩！
你们也要答应我，2019年，一定要用心雕琢自己，为了自己更美好，世界更美好！
你要是变得更好看了，还不能脱单，尽管来找亦归赔你钱！
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