考试焦虑和逃学的处理

考试焦虑的表现:
1、情绪反应、生理反应
2、注意障碍
3、感知障碍
4、记忆障碍
5、思维迟钝、混乱
考试焦虑的原因:
1、自我认知因素
2、考试动机过强
3、期望值过高
4、考试阴影
考试焦虑的原因:
5、考试准备不充分,考试技巧不足
6、外界压力因素(家长、老师、同学)
7、大脑疲劳
考试焦虑的诊断:
1、对求助者的情况做全面的了解和分析(1)遗传因素、营养状况、认知评价能力、心理素质、个性特点、知识准备、考试技巧
(2)家庭情况、父母教养方式、对孩子的期望值(3)孩子平时在学校的学习成绩、在班上的地位
考试焦虑的诊断:
2、找出求助者考试焦虑的形式、发展轨迹(1)发生时间,引起事件,当时的焦虑状况(2)后续发展,焦虑程度,加剧焦虑的原因
考试焦虑的诊断:
3、适当运用自陈量表,增强诊断的准确性和科学性
(1)考试焦虑自我检查表
(2) 学习习惯与应试技能自我测查表
考试焦虑的预防:
1、端正考试动机,减轻心理负担
2、做好充分准备,形成良好的考试状态
3、冷静处理怯场
4、正确分析影响考试成绩的因素
5、相信自己,争取成功
6、眼光放远, 不怕失败
厌学
厌学的原因:
1、自身因素
(1)缺乏正确的学习目标和学习动机(2)缺乏良好的学习习惯和学习方法(3)人际交往问题(4)因厌其师而倦其道
厌学的原因:
2、家庭因素
(1)家庭教养方式不当(2)过分看重分数
厌学的原因:
3、学校因素
(1)教育观念(素质教育与应试教育)(2)教育教学方法(3)教学内容(4)师生关系
4.社会原因
消除厌学的对策:
1、父母对子女学习状态的估计要客观期望要合理
2、帮助子女树立必胜的信心
3、父母要创设一个宽松的家庭环境
4、利用多种途径,培养学习兴趣
梁波涛20220710
“我给你一颗糖,你很高兴, 当你看到我给别人两颗,你就对我有看法了。 但你不知道他也曾给我两颗糖,而你什么都没给过我。”
这不是哪一位名人说的,只是多次在看到。
一次两次没什么感觉,看到的便是多了,就引发了自己的思考。
在你的眼里,我对你好,但我对别人更好。
可在我的眼里,你对我好,别人对我更好。
所谓爱是相互的,所谓人敬我一尺,我敬人一丈,说的就是这么一个道理。
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