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思维碎片11.19

思维碎片11.19

作者: 申谂峷峷 | 来源:发表于2018-11-19 23:31 被阅读0次

1.记录让生活更加细腻

      起这个标题,算是最近的一种心得,有幸在之前好友推荐下关注到樊登读书,也有幸进入了一个简书日更群,初衷是为了练练笔,还略带一点小贪心,但和其他自律的过程一样,起初是兴奋,写了很多题目,有好有坏,而后是痛苦,每天不知道写什么,到目前大约过渡(发红包)到了习惯,开始更加关注每一天,开始有所思,有所感。从日记就能看出来,如果哪天日记质量不高,那必是混沌的一天。

      细腻的生活,累么?累,每天要写要想要变化。但确实更加有趣了,时间的刻度更加精确,从周跨到天到半天,到小时,浑浑噩噩的感觉更加少,满足感和确定感更加明显。

2.那些假装努力的人

      今天调休在家,但是和同事用微信聊了一天工作,起因原本很简单,办公电脑的设置的环境配置。难以置信的是这个问题我已经做了图文说明,分发到下面各个维护人员。从我到家后没多久就开始,先是看错文字,之后是操作输入错误,再到后来变成全程语音指导。原本就10页ppt的小问题,竟然聊了一下午。看上去确实是个努力认真的好青年,但是丝毫不尝试,不思考甚至有点等靠要的心态,真的让人心里不是滋味。

      花精力花时间但是没成绩,站在了道德的制高点,难以对其提出的要求拒绝,真是累己累人。

3.听书  恰如其分的自尊  心得

      自尊的表现一般有:自爱、自信和自我观。自尊水平根据高地不同也分为四个层次:稳定高自尊、稳定低自尊、不稳定高自尊和不稳定低自尊四类。自我初步感觉是目前自身处于不稳定低自尊的情况,需要仔细读书进行验证。

      高自尊的人更容易行动、更能够面对挫折、更加富有计划性。

        低自尊的人更容易依赖间接成功、需要群体以及长期沉溺幻想的世界等。自己部分时间存在此类问题。

      婚姻对于男女自尊水平有影响,男性更容易不断提高自尊而家庭生活更容易消磨女性自尊。

    与自尊水平相关的疾病:抑郁症,躁狂症,自恋人格,情结,酗酒和心理创伤。

    回忆自身,情结部分自身之前存在身体变形情结,小时候被人说是招风耳,之后很多年一直很在意这一点,直接导致了中学时期的长发,目前发现自己并没有这方面问题(゚ペ?)。

    提高自尊的方法:自醒、交际和行动。

   

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