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自律让自己变得更好一点

自律让自己变得更好一点

作者: 片刻停留1 | 来源:发表于2018-10-17 04:00 被阅读0次

    一日之际在于晨,这句小时候就会背诵的句子,到工作后才真正领悟到它的意义!

  半年前的自己,由于倒班工作的原因,生物钟相当紊乱,睡眠质量严重不行,经常失眠,想着自己不能总是被这样的生活继续吞噬下去,必须得做点什么,让自己去改变自己!后来就开始了跑步 ,刚开始跑步的时候,每次只能跑一公里多,后来每天坚持,发现自己真的可以多跑几公里,直到前几天,自己竟然可以坚持跑完十公里,这可以说是一个相当大的进步了!现在除了跑步,我还喜欢上了仰卧起坐!慢慢的,小个子的我,在肚子上腹肌的轮廓也逐渐形成!

现在每天必做的一件件事就是 早上五点半起床户外跑步半小时 ,我想,坚持一件事到成了习惯,自己也就会变得更加的美好一些了吧!加油。

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