自控力➕张大雯➕30号

自控力➕张大雯➕30号

创建模版、分类思维与断舍离真的拯救了我最近的混乱生活。下面逐一列出具体优化后所省下来的时间～

1、早晨醒来帮yumo解决嘘嘘和便便之后，带着他洗漱，之后交给Andy，自己画淡妆。接过yumo，让Andy洗漱，期间我和宝宝穿衣收拾。然后一起出门。

相比以前的混乱局面竟然节省了半个小时。这个时间可以让我们不必再匆忙赶往学校，于是有了提早半小时到校区喝茶的仪式感。

2、晚间接yumo回来，换好衣服后第一件事帮yumo洗香香，然后换尿不湿穿睡袋吃奶放小床睡觉。（偶尔会遇到他不困要玩，就洗完澡在客厅陪他玩一会）

发现yumo也开始适应这个睡前仪式了，这样晚间我又多出了半小时用来休息。

3、前天与昨天给家里彻底来了个断舍离，重新调整了yumo放玩具的地方，节省了玩完之后收纳的时间，大约能节省10分钟。

4、陪yumo玩的同时，顺手擦拭周围的桌面柜子爬爬垫，不用专门腾时间处理了。大约能节省10分钟。

5、将衣柜分类整理，已搭配好的一套挂起来，剩余百搭款按照上下装分类整理，居家服另外放在一个格子里。节省了出门穿衣来回试穿的时间为10分钟。

6、一想到有要做的事要买的东西就随手记下来，然后将三天之内必须要做的放在TDL，要买的东西记在购物清单上，省去了一上淘宝或超市就没完没了的漫步...这部分节省了大量被浪费的时间，大约1.5—3小时不等。

7、提前一周写出yumo辅食清单，并在前一晚准备好yumo第二天辅食的半成品。节约了半小时。

8、创建一个创意备忘录，将好的想法创意丢进去，分为工作生活个人，在需要时查看，免去了苦思冥想和大量查资料的时间，节约1-3小时不等。

9、午睡40分钟-1小时，晚间10:30入睡。所谓早睡早起，这样才能实现最晚7点必须起床，为早上节省1小时。

10、将原来的课间休息时间去掉，变成提前10分钟放学。节省了拖堂时间15分钟。