最近周围人出现健康问题消息很多，刘急性心肌梗塞，一年轻护士肺癌，我同学患胃癌，还有一位父亲肺癌，一位手术室同事问我：五年了，护士长，我的甲状腺问题还在，我怎么办……
听到的时候，也听到了惋惜，大家都说健康第一，不要计较、不要抱怨、不要强求……
反思：
1.疾病的意义在于哪里，它提示什么？
很多的疾病提醒我们需要打开心量，提升格式，注重情绪觉察与流动，允许转化，接纳。
如甲状腺结节，乳腺结节，子宫结节。
还有一些告诉我们注重饮食健康，少吃油炸过夜，快餐面等不健康，准时准点吃饭，细嚼慢咽。
2.疾病来了，我该如何面对？
好多人，一有病，就想交给医生彻底断根，以为切除了就没有问题。及时这只是从标上根治，不是本上找原因，行为处事没有改变。当然往后接下来还会出现类似问题。
疾病来了，我轻轻告诉它，我接纳你，轻轻的抚摸你，我和你一起，我会调整自己的思想和行为，改变生活和工作模式。我相信通过自己的努力，你一定会缩小，一定会消失。
始终相信疾病，它会成为一位我的好朋友，送给我今生最大的一份礼物。
3.那我的下一步
我该注重生活质量，早上不打折扣的早起，不再继续睡觉躺下，因为晚上我将21:30准时睡下，不要纠结。减少学习欲望，断舍离学习，一切已践行早睡早起为基础，再来考虑其他的事业与学习。
减少晚上邀约及外出，尽量安排周末，断舍离关系。
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