这两天都在调整自己跑步速度和状态，找到跑步后身体最舒适的那个点。
这样操作的主要原因是上午有个时间段会犯困、打瞌睡。为了找到这个点，并且解决它。
发现是因为跑步节奏没有把握好。才会出现非常累的情况。
今天是周日，特别将跑步时间调整了一下，按照更改后的节奏跑步，跑后感觉比较轻松。
因为今天是休息日，没办法测出是不是会改善打瞌睡。需要明天验证一下，看看调整后的效果。
这两天都在调整自己跑步速度和状态，找到跑步后身体最舒适的那个点。
这样操作的主要原因是上午有个时间段会犯困、打瞌睡。为了找到这个点，并且解决它。
发现是因为跑步节奏没有把握好。才会出现非常累的情况。
今天是周日，特别将跑步时间调整了一下，按照更改后的节奏跑步，跑后感觉比较轻松。
因为今天是休息日，没办法测出是不是会改善打瞌睡。需要明天验证一下，看看调整后的效果。
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本文标题：晨跑第32天
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