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2022-11-28思考与感悟

2022-11-28思考与感悟

作者: 把一件事做深做广 | 来源:发表于2022-11-28 17:26 被阅读0次

1、合理安排时间,就是节约时间。

2、一直鸡娃,不如鸡自己。晚上我因为自己设置的手机使用限额时间到了,拿起了床头的书。儿子因为午睡时间长,晚上睡不着,也有模有样的看起了书。不管怎么样,这是言传身教的力量。与其鸡娃,不如鸡自己,带给孩子榜样的力量。

3、觉察是对自己每一处细微的感知,有意识地去感受+客观的认知。类似于跳出自己看自己。

4、你能觉察到你呼吸的一起一伏,就能察觉到幸福。多练习自我觉察,练习觉察幸福。

5、今天我对自己的自我批评是浪费了一天的时间什么工作都没做。

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