现在大夏天，出门几乎人人都拿着一杯冷饮，能做到不喝冷饮的估计只有爱养生的人。
我的小孩热的满脸通红，哀求着我说，“妈妈，给我买杯奶茶吧”
虽然我知道喝冷饮下去的感觉很爽，但是对身体是很不好的，而且外面的奶茶添加了香精糖份太多。
于是我拿出我包里的保温杯，倒了杯水给她喝，我就跟她说，“咱们先喝水，水才是最解渴的，回去我再给你窄果汁喝”。
于是就买点火龙果，和纯牛奶一起起窄成果汁出来给她喝，又好喝，而且也比较健康。
最近也学会了在家做奶茶，因为小孩想喝，我就买了红茶，拿红茶放到锅里炒熟，再倒纯牛奶一起炒，一杯奶茶就制作成功了，很好喝而且操作起来也简单。
我一般都不会在外面买冷饮喝，习惯了带保温杯装满水出去，渴了就喝水，小孩想喝什么，我都是自己在家窄果汁给她喝。
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本文标题：保持夏天不喝冷饮
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