做好这两点，让宝宝轻松过夏季

        夏天来了，妈妈们有哪些特别注意的呢？

（一）别让孩子喝冷饮

        天气热了起来，吃冰、喝冷饮成了我们生活的必需品。

        但是你知道吗？这会导致孩子水湿重的毛病。—冰凉的水都灌进孩子肚里了，这种饮料喝下去，一下就把脾阳给伤了，结果体内的湿气越来越重。

        虽然知道这是正确的，但是妈妈是不是觉得很难实施呢？

小编表示：与其给自己定下“做不到的事”，莫不如让这件事合理化。

比如：

1、果汁、饮料不要冰镇

2、冰淇淋每周吃3次，每次两勺；冰棒只吃半根【根据宝宝年龄大小调整】

        这样看，是不是简单点了呢？

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（二）鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调

        夏天太热了，爸爸妈妈多半“躲在家里”吹空调，所以孩子大多数时间也都待在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出。

        但是我们应该知道的是：出汗是孩子身体气血运行、排出湿气的一个途径，所以即使在夏天，家长们在平时也要多让孩子参加户外活动。

另外吹空调要注意：

1、控制温度，在27~28度。

2、减少时间。

3、注意通风保湿。

4、定期清洗空调。

5、穿袜子

6、不铺凉席

        看到第4条，小编呵呵了~不知道你的身边有多少爸爸妈妈会定期清洗空调的？